Wajib Diketahui! Siapa Sangka Ternyata Ini Suplemen Penekan Nafsu Makan, Bantu Turunkan Berat Badan

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Sabtu , 19 Oct 2024 - 09:41

Ilustrasi Suplemen Penekan Nafsu Makan-farmaku-

4. Serat

Ternyata serat adalah salah satu suplemen yang bisa dikonsumsi oleh seseorang untuk menekan nafsu makannya.

Melansir dari VerywellHealth, serat mampu mengurangi nafsu makan dengan meningkatkan perasaan kenyang pada seseorang.

Padahal hal ini dapat dilakukan dengan menstimulasi sistem pencernaan untuk memberi sinyal pada bagian otak yang membantu mengatur nafsu makan.

Padahal serat juga dipercaya dapat meningkatkan rasa kenyang dengan membantu mengurangi kecepatan pengosongan isi perut.

5. Kelabat

Mengutip dari HealthLine, suplemen kelabat atau fenugreek adalah suplemen lain yang memiliki manfaat mengurangi nafsu makan seseorang.

Nyatanya fenugreek diketahui mengandung serat larut dan tidak larut yang dapat meningkatkan rasa kenyang serta menyebabkan asupan makanan lebih rendah.

6. Griffonia simplicifolia

Selain dari suplemen dari tanaman Griffonia simplicifolia dapat dikonsumsi untuk membantu seseorang menahan nafsu makannya.

Kemudian griffonia simplicifolia adalah tanaman yang mengandung senyawa bernama 5-hydroxytryptophan atau 5-HTP.

wajib diketahui! siapa sangka ternyata ini suplemen penekan nafsu makan, bantu turunkan berat badan                            radarutara.bacakoran.co - ternyata terdapat beberapa suplemen dapat dikonsumsi untuk menekan nafsu makan seseorang.
padahal ini bisa mendukung seseorang dalam menurunkan berat badannya.
dikarenakan, suplemen-suplemen ini diketahui mempunyai kandungan nutrisi tertentu yang dapat menstimulasi perasaan kenyang.
kendati demikian, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
baca juga:hindari, ternyata inilah suplemen yang kurang ampuh untuk kekebalan tubuh
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
dikarenakan ada sejumlah suplemen mungkin memberikan efek samping dengan memperparah gangguan kesehatan yang dialami atau bereaksi terhadap obat tertentu.
lalu apa saja suplemen penekan nafsu makan tersebut?
ini beberapa suplemen penekan nafsu makan
di bawah ini adalah suplemen pengurang nafsu makan yang bisa membantu menurunkan berat badan:
1.  ekstrak teh hijau
pasalnya ekstrak teh hijau diketahui memiliki katekin, epigallocatechin-3-gallate (egcg), dan kafein yang merupakan kombinasi baik untuk menekan nafsu makan.
baca juga:hindari, ternyata inilah suplemen yang kurang ampuh untuk kekebalan tubuh
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
padahal suplemen ini mampu meningkatkan rasa kenyang serta memblokir enzim yang bertanggung jawab untuk memecah lemak dan karbohidrat.
bahkan tidak hanya itu, suplemen ekstrak teh hijau juga mampu mendorong bakteri usus untuk memproduksi asam lemak rantai pendek yang secara positif mempengaruhi kesehatan usus.
2. protein
kemudian berkat suplemen protein juga mampu mendukung seseorang menekan rasa laparnya.
karena dengan konsumsi protein dapat membantu mengatur nafsu makan dengan mempengaruhi hormon yang bertanggung jawab untuk meningkatkan rasa kenyang.
baca juga:hindari, ternyata inilah suplemen yang kurang ampuh untuk kekebalan tubuh
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
di samping itu, protein juga bermanfaat sebagai sumber energi dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
3. probiotik
padahal berkat dari suplemen probiotik juga bisa menjadi alternatif atau pilihan lain bagi seseorang yang ingin mengurangi nafsu makannya.
kemudian probiotik adalah bakteri baik yang ada di usus dalam mendukung proses pencernaan.
di samping itu, juga tersedia suplemen sinbiotik yang merupakan kombinasi dari probiotik dan prebiotik.
karena ternyata prebiotik sendiri adalah serat yang mendukung pertumbuhan probiotik.
baca juga:hindari, ternyata inilah suplemen yang kurang ampuh untuk kekebalan tubuh
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
sebab nyatanya suplementasi dengan sinbiotik telah terbukti meningkatkan kelimpahan bakteri usus yang bermanfaat pada orang yang kelebihan berat badan atau obesitas.
4.  serat
ternyata serat adalah salah satu suplemen yang bisa dikonsumsi oleh seseorang untuk menekan nafsu makannya.
melansir dari verywellhealth, serat mampu mengurangi nafsu makan dengan meningkatkan perasaan kenyang pada seseorang.
padahal hal ini dapat dilakukan dengan menstimulasi sistem pencernaan untuk memberi sinyal pada bagian otak yang membantu mengatur nafsu makan.
baca juga:hindari, ternyata inilah suplemen yang kurang ampuh untuk kekebalan tubuh
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
padahal serat juga dipercaya dapat meningkatkan rasa kenyang dengan membantu mengurangi kecepatan pengosongan isi perut.
5. kelabat
mengutip dari healthline, suplemen kelabat atau fenugreek adalah suplemen lain yang memiliki manfaat mengurangi nafsu makan seseorang.
nyatanya fenugreek diketahui mengandung serat larut dan tidak larut yang dapat meningkatkan rasa kenyang serta menyebabkan asupan makanan lebih rendah.
6. griffonia simplicifolia
selain dari suplemen dari tanaman griffonia simplicifolia dapat dikonsumsi untuk membantu seseorang menahan nafsu makannya.
baca juga:hindari, ternyata inilah suplemen yang kurang ampuh untuk kekebalan tubuh
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
kemudian griffonia simplicifolia adalah tanaman yang mengandung senyawa bernama 5-hydroxytryptophan atau 5-htp.
padahal berkat senyawa tersebut dapat diubah menjadi hormon serotonin di otak.
kemudian di sisi lain, peningkatan kadar serotonin dapat membantu menekan nafsu makan.
7. garcinia cambogia
selain garcinia cambogia adalah suplemen herbal yang berasal dari buah dengan nama sama, juga dikenal sebagai garcinia gummi-gutta.
baca juga:hindari, ternyata inilah suplemen yang kurang ampuh untuk kekebalan tubuh
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
di sisi lain, ternyata kulit buah ini mengandung konsentrasi tinggi asam hidroksisitrat (hca) yang memiliki khasiat untuk menurunkan berat badan.
kemudian di lain sisi, hca terbukti membantu meningkatkan kadar serotonin pada seseorang yang dapat meningkatkan rasa kenyang.
8. caralluma fimbriata
nyatanya caralluma fimbriata adalah suplemen lain berupa ramuan herbal yang dapat menekan nafsu makan dan mengelola obesitas.
namun perlu diketahui, caralluma fimbriata ini merupakan tanaman sejenis kaktus yang banyak tumbuh di india.
baca juga:hindari, ternyata inilah suplemen yang kurang ampuh untuk kekebalan tubuh
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
dengan anda konsumsi ekstrak caralluma fimbriata dapat membantu penurunan asupan kalori dan lingkar pinggang. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 31 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan