Tips Meal Prep Sebagai Solusi Hidup Sehat yang Efektif dan Praktis

Tips Meal Prep Sebagai Solusi Hidup Sehat yang Efektif dan Praktis-sirka.io-

Anda bisa mengubah cara penyajian atau menambahkan bumbu baru untuk memberi variasi rasa. 

Selain itu, Anda bisa mengubah makanan yang sudah dipersiapkan menjadi hidangan lain, seperti mengolah sisa sayuran menjadi sup atau salad.

6. Tetapkan Porsi yang Tepat

Saat menyiapkan makanan, pastikan untuk memperhatikan porsi. 

Mengatur porsi dengan benar dapat membantu Anda mengontrol asupan kalori dan menghindari makan berlebihan. 

BACA JUGA:9 Tips Menabung untuk Anak Kost Agar Terhindar dari Krisis Tanggal Tua

BACA JUGA:Begini 6 Tips Menyimpan Madu Asli yang Benar Agar Kualitasnya Terjaga

Gunakan timbangan dapur atau takaran untuk memastikan setiap porsi seimbang.

7. Simpan dengan Baik

Pastikan untuk menyimpan makanan di tempat yang sesuai. 

Makanan yang sudah dimasak bisa disimpan di dalam lemari es dan bertahan selama 3-5 hari. 

Jika Anda ingin menyimpan lebih lama, pertimbangkan untuk membekukan beberapa porsi. 

Ini juga dapat membantu mengurangi pemborosan makanan.

BACA JUGA:6 Tips Menggemukkan Badan untuk Kamu yang Susah Gendut!

BACA JUGA:Apakah Kamu Sering Merasa Kurang Produktif? Ini 9 Tips Meningkatkan Produktivitas yang Bisa Kamu Terapkan!

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan