6. Dengan Kelola Stres dengan Baik
Padahal dengan belajar mengelola stres melalui teknik-teknik seperti mindfulness bisa membantu mencegah mood swing.
7. Dengan Ekspresikan Diri
Baik itu menulis, menggambar, atau bermain musik bisa menjadi cara yang baik untuk menyalurkan perasaan dan mengatasi mood swing.
8. Dengan Bercerita dengan Orang Lain
BACA JUGA: Pemulihan Mental Korban Asusila, Camat Minta Lembaga Ini Bersinergi
BACA JUGA: Pendidikan Bela Negara Ketarunaan, Membentuk Mental dan Karakter Positif
Cobalah untuk curhat kepada orang yang Moms dan Dads percayai atau berkonsultasi dengan profesional bisa membantu meringankan beban emosional. (**)
Kategori :