Berkumur dengan larutan ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan membersihkan tenggorokan dari kuman.
Lakukan ini dua hingga tiga kali sehari untuk hasil yang lebih baik.
3. Madu
Madu dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk sifat antimikroba dan anti-inflamasi.
Menambahkan satu sendok makan madu ke dalam teh hangat atau air lemon dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.
Selain itu, madu juga dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membantu melawan infeksi.
BACA JUGA:Ternyata Ini Beragam Penyebab Merasa Tenggorokan Kering Ketika Pagi Hari
BACA JUGA:Para Pengidap Radang Sendi Merapat, Inilah 6 Rekomendasi Olahraga yang Aman Untuk Dilakukan
4. Jahe
Jahe adalah rempah yang kaya akan antioksidan dan memiliki sifat anti-inflamasi.
Meminum teh jahe atau mengunyah jahe segar dapat membantu meredakan radang tenggorokan.
Kamu bisa membuat teh jahe dengan merebus potongan jahe segar dalam air panas dan menambahkannya dengan madu untuk rasa yang lebih nikmat.
5. Lemon
Kandungan vitamin C dalam lemon sangat baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.