4. Dapat Membantu Melawan Radikal Bebas
Ternyata di dalam kacang kapri mengandung antioksidan, seperti fenol dan polifenol, yang berfungsi melawan radikal bebas.
Hal ini karena radikal bebas dapat merusak sel, DNA, dan protein dalam tubuh.
BACA JUGA:Ternyata Kacang Macadamia Menyimpan Manfaat Bagi Kesehatan yang Bikin Penasaran
BACA JUGA:Temui Manfaat Selai Kacang Serta Nutrisi Yang Terkandung Dalamnya
Dengan anda mengonsumsi kacang kapri dapat membantu menurunkan risiko penyakit yang disebabkan oleh kerusakan sel.
5. Membantu Meningkatkan Sistem Pencernaan
Apalagi ditambah kandungan serat dalam kacang kapri membantu memperlancar buang air besar (BAB) dan mencegah sembelit.
Selain itu, protein yang terdapat dalam kacang kapri juga berperan dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di usus, mendukung proses pencernaan yang sehat.
6. Membantu Meningkatkan Kualitas Penglihatan
Karena memiliki kandungan antioksidan flavonoid, seperti karoten, lutein, dan zeaxanthin dalam kacang kapri, bermanfaat untuk kesehatan mata.
BACA JUGA:Kenali 10 Manfaat dari Kacang Arab yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini Kandungan dan 7 khasiat dari Kacang Kenari untuk Kesehatan Tubuh
Hal ini karena, vitamin A yang terkandung dalam kacang kapri juga sangat penting untuk penglihatan yang baik, serta mencegah katarak.
7. MembayMenguatkan Sistem Imun Tubuh
ApalagyKacang kapri adalah sumber vitamin C yang baik, yang penting bagi sistem imun tubuh.