Bikin Cepat Pikun! Inilah 6 Makanan yang Berisiko Menurunkan Daya Ingatmu, Apa Aja? Batasi Konsumsinya..

6. Mengonsumsi Alkohol

Melansir dari Healthline, nyatanya konsumsi minuman beralkohol secara kronis dapat mengakibatkan penurunan volume otak, penurunan metabolisme, serta gangguan neurotransmitter yang berguna untuk membantu fungsi komunikasi dari otak.

Pasalnya efek tambahan dari alkohol adalah menyebabkan terganggunya pola tidur.

BACA JUGA:Batasi Konsumsinya; Ini 9 Daftar Makanan Dan Minuman Yang Dapat Merusak Kesehatan Kulit Wajah Anda

BACA JUGA:Wow! Siapa Sangka Chia Seed Memiliki 7 Manfaat Luar biasa Bagi Kesehatan Beserta Kandungan di Dalamnya

Minum alkohol dalam jumlah banyak sebelum tidur dikaitkan dengan kualitas tidur yang buruk, hingga dalam kasus parah menyebabkan masalah kurang tidur kronis.

Demikian penjelasan mengenai 6 makanan yang berisiko menurunkan daya ingatnya, sebaiknya dihindari agar tidak cepat pikun. Semoga membantu. (*)