RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Menurunkan berat badan bisa jadi tantangan yang bervariasi.
Selain berolahraga, salah satu cara efektif adalah dengan memaksimalkan pembakaran kalori saat tubuh beristirahat.
Mungkin terdengar mengejutkan, tetapi membakar lemak saat tidur itu nyata.
Menurut Sleep Foundation, rata-rata orang membakar sekitar 50 kalori per jam saat tidur.
BACA JUGA:Kebijakan Kesehatan Terbaru: Aturan Ketat Gula, Garam, Lemak dalam Produk Pangan
Namun, jumlah kalori yang terbakar bisa berbeda-beda antar individu, tergantung pada tingkat metabolisme basal (BMR) masing-masing.
Tubuh kita selalu membakar kalori untuk menjaga sistem saraf otonom berfungsi, seperti;
- memompa darah
- bernapas
- mencerna makanan
yang semuanya penting untuk kelangsungan hidup.
BACA JUGA:Ini Cara Menghilangkan Lemak Diperut Dengan Tidur. Ini Penjelasannya Waktunya Dari dr.Zaidul Akbar
BACA JUGA:Binggung Bagaimana Cara Menghilangkan Lemak Di pinggang,Ini Cara Alaminya
Namun, apakah Anda tahu bahwa tubuh juga dapat membakar kalori dan lemak saat tidur?