Jangan Main-Main ! Ini Dampaknya Apabila Anda Kurang Minum Air Putih Dalam Setiap Hari

Oleh karena itu, penting untuk peka terhadap tanda-tanda berikut:

- Rasa haus yang terus-menerus

- Mulut kering dan bibir yang pecah-pecah

BACA JUGA:Yuk Intip ! Manfaat Tersembunyi Dari Minum Air Zam-Zam, Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini Perbandingan Risiko Bagi Kesehatan, Antara Minum Air Galon Isi Ulang Dan Air Rebusan. Berikut Faktanya;

- Warna urine yang gelap

- Sembelit

- Pusing atau sakit kepala

- Mudah merasa lelah dan sulit berkonsentrasi

Dengan mengenali tanda-tanda ini, kita dapat lebih menyadari pentingnya mengonsumsi air putih setiap hari. 

BACA JUGA:Minum Air Dapat Menghilangkan Jerawat? Simak Faktanya Berikut ini..

BACA JUGA:Bukan Sekedar Segar, Ternyata Minum Air Tebu Banyak Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita

Jangan biarkan dehidrasi mengganggu aktivitas harian Anda. (**)