Jarang Diketahui, Ini Dia Kandungan Nutrisi dan Manfaat Ikan Teri untuk Kesehatan

Jumat 27 Sep 2024 - 11:03 WIB
Reporter : Arie Ade Putra
Editor : Ependi

Sehingga apabila kekurangan zat besi serta vitamin B12, maka akan dapat menyebabkan anemia

Dengan mengkonsumsi ikan teri secara rutin, maka akan dapat membantu  dalam mencegah anemia serta dapat menjaga tubuh tetap energik.

BACA JUGA:Dikenal Banyak Digerogoti Oleh Ulat ! Intip Manfaat Daun Puding Merah Bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil

9. Dapat Mendukung Tumbuh Kembang Anak

Kandungan nutrisi-nutrisi yang terdapat pada ikan teri akan berperan penting di  dalam pembentukan sel otak serta tulang anak. 

Selain itu juga, ikan teri dapat di jadikan makanan untuk mencukupi asupan asam lemak omega-3 serta juga dapat menjaga daya ingat hingga dapat  meningkatkan kemampuan belajar anak. (*o*)

Kategori :