Sehingga apabila kekurangan zat besi serta vitamin B12, maka akan dapat menyebabkan anemia
Dengan mengkonsumsi ikan teri secara rutin, maka akan dapat membantu dalam mencegah anemia serta dapat menjaga tubuh tetap energik.
BACA JUGA:Dikenal Banyak Digerogoti Oleh Ulat ! Intip Manfaat Daun Puding Merah Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini Dia 9 Manfaat dari Mengkonsumsi Bengkoang untuk Ibu Hamil
9. Dapat Mendukung Tumbuh Kembang Anak
Kandungan nutrisi-nutrisi yang terdapat pada ikan teri akan berperan penting di dalam pembentukan sel otak serta tulang anak.
Selain itu juga, ikan teri dapat di jadikan makanan untuk mencukupi asupan asam lemak omega-3 serta juga dapat menjaga daya ingat hingga dapat meningkatkan kemampuan belajar anak. (*o*)
Kategori :