5. Menurunkan Risiko Kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan dalam pepaya, seperti karotenoid dan flavonoid, dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat menyebabkan kanker.
BACA JUGA:Ibu Hamil Harus Tahu ! Intip 11 Manfaat Konsumsi Bunga Pepaya Untuk Ibu Hamil
BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu 8 Manfaat dari Sabun Pepaya untuk Kulit Wajah
Mengonsumsi pepaya secara teratur dapat menjadi bagian dari diet sehat yang membantu menurunkan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara dan prostat.
Kandungan senyawa bioaktif dalam pepaya berkontribusi terhadap efek anti-kanker ini.
6. Membantu Menurunkan Berat Badan
Bagi Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan, pepaya adalah pilihan yang tepat.
Buah ini rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu memberikan rasa kenyang lebih lama.
BACA JUGA:Ini 6 Manfaat Buah Pepaya Muda yang Jarang Diketahui Oleh Banyak Orang
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ternyata Daun Pepaya Dapat Mengobati Asam Lambung
Mengganti camilan tidak sehat dengan pepaya dapat mengurangi asupan kalori harian tanpa mengorbankan nutrisi.
Selain itu, pepaya dapat membantu meningkatkan metabolisme, sehingga mendukung program penurunan berat badan.
7. Mengurangi Peradangan
Pepaya juga mengandung senyawa anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Ini sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menderita kondisi seperti arthritis, di mana peradangan menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan.