RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Buah kiwi yang kaya akan serat serta nutrisi, antara lain seperti vitamin C, vitamin E bahkan asam folat.
Kandungan yang terdapat di dalam buah kiwi sangat berperan dalam mendukung kesehatan serta kebugaran tubuh, terutama bagi ibu hamil dan menyusui.
Zat yang terkandung dalam buah kiwi diyakini tidak hanya akan berkhasiat untuk wanita yang tengah mengandung, akan tetapi juga akan dapat memberikan efek positif terhadap janin yang sedang di dalam kandungan.
Jadi, buah kiwi sangat cocok dikonsumsi selama masa kehamilan dan menyusui.
BACA JUGA:Kenali Buah Namnam Serta Manfaatnya Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ternyata Buah Cherry Bisa Bantu Mencerahkan Bibir, Begini Penjelasannya
Manfaat Buah Kiwi untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Menyusui
1. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Dengan mengkonsumsi dua hingga tiga buah kiwi secara teratur akan dapat membantu mengencerkan darah serta mengencerkan kadar lemak yang berlebih, sehingga akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan jantung.
Kandungan kalium yang tinggi yang terdapat di dalam buah kiwi akan dapat secara efektif mengurangi tekanan darah serta akan dapat mencegah serangan jantung.
2. Sebagai Sumber Asam Folat
Seorang wanita yang sedang hamil akan membutuhkan sekitar 400 hingga 800 miligram (mg) asam folat dalam makanannya agar untuk menjaga perkembangan janin yang sehat pada bulan-bulan awal pembuahan.
BACA JUGA:Atasi Perut Buncit dengan Detox Juice dari Buah Nanas dan Mentimun
Dengan mengkonsumsi buah kiwi secara teratur, proses kehamilan serta menyusui akan dapat terbantu, serta juga akan membuat perkembangan kognitif pada janin lebih optimal serta agar dapat mencegah cacat saraf.