1. Membantu Meningkatkan imunitas
Karena memiliki imunitas atau kekebalan tubuh yang baik sangatlah penting.
Hal ini karena kandungan dua karbohidrat dalam nutritional yeast yaitu alpha-mannan dan beta-glucan dapat memenuhi kebutuhan itu.
BACA JUGA:10 Manfaat Daun Basil untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Membantu Mendukung Kesehatan Hati..
BACA JUGA:Tak Disangka, Ternyata Sawi Memiliki Sederet Manfaat Menakjubkan untuk Kesehatan Tubuh
Di samping itu, kedua karbohidrat ini juga melindungi bakteri patogenik menempel pada usus.
Dan bahkan, sel-sel imun juga bisa menjadi lebih efektif dalam mengatasi infeksi.
2. Membantu Mencegah kekurangan vitamin B12
Tentu vitamin B12 juga penting dalam menjaga sistem saraf tetap sehat, memproduksi DNA, hingga membentuk sel darah merah.
Apalagi vitamin B12 biasanya bisa ditemukan secara alami dari protein hewani. Akan tetapi, untuk anda yang menjalani diet vegan, hal ini mustahil didapatkan.
BACA JUGA:Bahaya ! Kenali Ini Efek Dari Menguncir Rambut Seharian, Bagi Kesehatan Rambut
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Daun Senggugu, Mulai dari Mengobati Rematik hingga Dapat Menjaga Kesehatan Hati
Namun guna untuk memenuhi kebutuhan vitamin B12 itu dapat diperoleh dari nutritional yeast.
Ternyata di dalam satu sendok makan nutritional yeast, terdapat 5 mcg vitamin B12, dua kali lipat dari yang dibutuhkan satu orang dewasa per harinya.
3. Sebagai Antioksidan
Di samping itu, nutritional yeast juga merupakan antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.