RADARUTARA.BACAKORAN.CO.- Vertigo bukanlah suatu penyakit, melainkan gejala dari kondisi medis tertentu, seperti penyakit telinga bagian dalam dan gula darah rendah (hipoglikemia). Keluhan ini menyebabkan penderita menjadi pusing yang memutar dan serta penderitanya kehilangan keseimbangan.
Vertigo bisa datang tiba-tiba dan berlangsung selama beberapa detik atau lebih. Untuk mencegah vertigo bertambah parah, para penderita vertigo harus menghindari beberapa patangan dan mencari pengobatan jika tidak kunjung membaik.
Mengetahui dan menghindari pantangan vertigo penting bagi orang yang menderita kondisi ini. Dengan menghindari beberapa pantangan ini, keluhan vertigo akan mereda lebih cepat dan frekuensinya berkurang.
Untuk menghilangkan Vertigo dan mencegahnya terulang kembali. Berikut ini ada beberapa pantangan yang harus dihindarkan oleh penderita vertigo.
BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Pada Saat Bangun Tidur ! Ini Cara Untuk Mengatasinya
BACA JUGA:Bingung Sering Mengalami Sakit Kepala Bagian Belakang ! Kenali Cara Mengatasinya Berikut Ini
1. Berhenti Merokok
Penelitian tentang merokok menunjukkan bahwa perokok lebih rentan mengalami vertigo. Tingkat keparahan vertigo akan meningkat jika seiring dengan tingginya asupan jumlah rokok yang dikonsumsi atau lamanya merokok.
Pasalnya, bahan kimia dalam rokok dapat merusak pembuluh darah di telinga bagian dalam yang memiliki akses ke seluruh tubuh. Akibatnya, pembuluh darah tersebut mengalami peradangan dan menyebabkan vertigo.
2. Sering Terlambat Makan
Terlambat makan menyebabkan kekurangan gula dalam tubuh, yang merupakan sumber energi utama tubuh. Tanpa gula atau energi dalam tubuh, otak akan sulit berfungsi dengan baik sehingga keluhan rasa malas, sakit kepala, lemas, dan vertigo pun kembali muncul.
Jadi hindari pantangan Vertigo yang mengganggu ini. Disarankan agar Anda makan secara teratur. Oleh karena itu, di sela waktu makan, Anda bisa menggunakan camilan sehat seperti buah atau kacang-kacangan untuk meningkatkan konsumsi energi.
BACA JUGA:Kenali, Ini 9 Tips Meringankan dan Mengatasi Sakit Kepala, Wajib Coba di Rumah
BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Saat Bangun Tidur ! Kenali Penyebab Dan Cara Menghilangkannya
3. Mengkonsumsi Minuman Beralkohol