Kandungan asam lemak omega-3, khususnya EPA dan DHA yang terdapat di dalam gurita juga dapat membantu dalam meredakan depresi serta dapat mengurangi risiko gangguan mood.
3. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan asam lemak omega-3 yang terdapat di dalam daging gurita diyakini juga dapat memenuhi kebutuhan docosahexaenoic acid (DHA) harian yang sangat penting dalam menjaga kesehatan jantung.
BACA JUGA:Menilik 8 Obat Alami Atasi Diare Aman yang Ampuh dan Aman, Wajib Anda Coba Sendiri di Rumah
BACA JUGA:Apa Iya Jeruk Nipis Campur Dengan Kecap Itu Mampu Mengatasi Batu. Cek Faktanya
Menurut dari hasil penelitian menunjukkan, bahwa DHA dan eicosapentaenoic acid (EPA) akan dapat membantu dalam menjaga stabilitas lipid darah, tekanan darah, denyut jantung, serta dapat mengurangi peradangan.
4. Dapat Mencerdaskan Otak
Daging gurita bukan hanya sekedar lezat akan tapi juga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh anak-anak.
Kandungan omega-3, zat besi, serta kandungan magnesium yang terdapat di dalam gurita akan dapat merawat kesehatan saraf otak anak.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Digunakan Pada Waktu Formal Saja ! Ini Manfaat Tidur Memakai Kaos Kaki Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah 14 Manfaat Daun Perilla Untuk Kesehatan Tubuh, Apa Saja?
Beberapa hasil dari penelitian menunjukkan bahwa kandungan magnesium akan dapat mendukung aktivitas otak yang sehat, memori, serta proses belajar, dan juga potensial dalam meningkatkan fungsi kognitif otak.
5. Dapat Membantu Mengatasi Anemia
Kandungan vitamin B12 yang tinggi yang terdapat di dalam daging gurita akan dapat merangsang produksi sel darah merah, serta akan dapat membantu dal mengatasi anemia, dan juga akan dapat menjaga kesehatan sistem saraf.
6. Dapat Membangun serta Memperbaiki Jaringan Tubuh
Kandungan protein yang terdapat di dalam gurita ialah salah satu sumber protein yang berkualitas tinggi yang sangat penting untuk pembentukan, perbaikan, serta pemeliharaan berbagai jaringan tubuh.