RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Gurita, atau dalam bahasa inggris sering dikenal dengan nama octopus, adalah salah satu jenis dari hewan laut yang sangat mengagumkan.
Memilik ciri-ciri tubuh yang lunak serta mempunyai delapan lengan yang dilengkapi dengan penghisap pada setiap ujungnya.
Gurita tidak hanya menarik, akan tetapi juga kaya akan nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Di dalam setiap 100 gram daging gurita, akan terdapat sejumlah nutrisi penting seperti protein, selenium, fosfor, zat besi, vitamin B12, hingga kalium.
BACA JUGA:Tidak Hanya Enak Dimakan ! Intip Manfaat Buah Sukun Bagi Kesehatan, Yang Jarang Diketahui
BACA JUGA:Perlu Diketahui, Ini Penyebab Kaki Kram Pada Malam Hari Serta Cara Mengatasinya
Selain itu, di dalam gurita juga mengandung lemak, vitamin A, magnesium, kolesterol, vitamin C, serta zinc.
Manfaat Gurita untuk Kesehatan Tubuh
1. Sebagai Sumber Antioksidan
Di dalam gurita mengandung senyawa antioksidan, termasuk juga vitamin E, yang akan dapat melawan radikal bebas dalam tubuh.
Kandungan antioksidan yang terdapat pada gurita akan dapat membantu dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, serta akan dapat meminimalkan risiko penuaan dini, dan juga dapat memberikan perlindungan terhadap penyakit kronis.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini 8 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Temukan Manfaat Terapi Uap Untuk Kesehatan Kulit Wajah
2. Dapat Meredakan Depresi