BACA JUGA:Selain Manis,Ternyata Buah Naga Sangat Cocok Untuk Kesehatan Kulit
Pasalnya keempat mineral tersebut dibutuhkan tubuh untuk membangun jaringan tulang baru dan menjaga kepadatan tulang.
Manfaat ini dikonfirmasi oleh banyak penelitian yang menunjukkan bahwa pola makan yang tepat yang mengandung kalsium, magnesium, kalium, dan fosfor dapat mengurangi risiko osteoporosis.
4. Meningkatkan kesehatan kulit
Tak hanya baik untuk organ di dalam tubuh, buah naga kuning juga cocok dikonsumsi untuk meningkatkan kesehatan kulit.
Kandungan vitamin C dan senyawa antioksidan di dalamnya dapat membantu meningkatkan produksi kolagen. Kolagen sendiri berperan penting dalam menjaga struktur kulit sekaligus merangsang produksi sel kulit baru, sehingga kulit menjadi lebih halus dan lembut.
BACA JUGA:Selain Manis,Ternyata Buah Naga Sangat Cocok Untuk Kesehatan Kulit
5. Memperlancar pencernaan
Buah naga kuning kaya akan serat yang dapat melancarkan proses pencernaan dan mencegah masalah tinja (lambung).
Nutrisi tersebut dapat melunakkan tekstur feses sehingga lebih mudah dikeluarkan saat buang air besar.
Selain itu, buah naga kuning juga mengandung prebiotik yang dapat meningkatkan jumlah bakteri baik di usus. Hasilnya adalah perlindungan yang lebih baik terhadap kesehatan sistem pencernaan.
6. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Konsumsi buah naga kuning secara teratur meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Vitamin C dapat memproduksi sel darah putih untuk melindungi tubuh dari infeksi.
BACA JUGA:Selain Manis,Ternyata Buah Naga Sangat Cocok Untuk Kesehatan Kulit