Serat serta air yang tinggi di dalam terong belanda bermanfaat untuk mencegah dan mengatasi sembelit.
Pasalnya, serat mampu melunakkan tinja dan merangsang pergerakan usus, sehingga pencernaan tetap sehat dan terhindar dari sembelit.
BACA JUGA:Banyak yang Belum Tahu, Ternyata Inilah Segudang Khasiat Sarang Semut bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Temukan 6 Manfaat Luar Biasa dari Edamame Bagi Kesehatan Tubuh, Cocok di Konsumsi Penderita Diabetes
2. Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol
Di samping itu, terong belanda dikenal memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh, yang berdampak positif pada kesehatan jantung dan sistem kardiovaskular.
3. Membantu Menjaga daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C di dalam terong belanda dapat menjaga daya tahan tubuh dan mencegah kerusakan sel akibat radikal bebas.
Nantinya berkat sistem imun yang kuat, tubuh pun dapat melawan berbagai benda asing yang bisa menyebabkan penyakit, sehingga Anda tidak mudah sakit.
BACA JUGA:Wajib Tau,! Ini Resiko Polusi Udara Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Dia 8 Manfaat dari Buah Salju Khas Bali yang Baik untuk Kesehatan
4. Membantu Memperkuat tulang
Manfaat lainnya dari terong belanda diketahui dapat meningkatkan kekuatan tulang.
Adapun manfaat ini di dapat dari kandungan protein, kalsium, dan fosfor di dalamnya yang dapat menjaga kepadatan tulang dan mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis).
5. Membantu Menjaga tekanan darah
Selanjutnya, terong belanda dikenal sejak lama mampu menurunkan tekanan darah tinggi.