Jarang Diketahui, Ini Dia 8 Manfaat dari Buah Salju Khas Bali yang Baik untuk Kesehatan

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Senin , 09 Sep 2024 - 16:19

Jarang Diketahui, Ini Dia 8 Manfaat dari Buah Salju Khas Bali yang Baik untuk Kesehatan-NET -

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Buah salju, atau yang juga sering dikenal dengan nama Ice Cream Bean, ialah merupakan jenis buah langka yang dapat tumbuh dengan subur di daerah Bedugul, Bali.

Meskipun buah ini aslinya berasal dari Amerika Serikat, namun buah ini berhasil diadaptasi dan dikembangkan dengan baik di pulau dewata ini.

Buah salju tumbuh baik di dataran tinggi dengan ketinggian hingga mencapai 2200 meter di atas permukaan laut.

Dengan memiliki ciri khas daging buah yang berwarna putih seperti salju, serta memiliki teksturnya yang lembut seperti kapas, dan juga memiliki biji yang berwarna hitam, sehingga buah salju telah mencuri perhatian masyarakat lokal dan juga wisatawan.

Komposisi Gizi yang Terdapat dari Buah Salju

Di dalam 100 gram buah salju, terdapat 60 kalori dengan tambahan protein, karbohidrat, serta serat.

Akan tetapi, yang membuat buah salju ini semakin istimewa ialah kandungan vitamin A serta kandungan senyawa bioaktif seperti antioksidan, anti inflamasi, epicatechin, flavonoid quercetin, serta kandungan gallic acid.

Manfaat dari Buah Salju Bali yang Baik untuk Kesehatan

1. Dapat Menghindari Osteoporosis

jarang diketahui, ini dia 8 manfaat dari buah salju khas bali yang baik untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - buah salju, atau yang juga sering dikenal dengan nama ice cream bean, ialah merupakan jenis buah langka yang dapat  tumbuh dengan subur di daerah bedugul, bali. 
meskipun buah ini aslinya berasal dari amerika serikat, namun buah ini berhasil diadaptasi dan dikembangkan dengan baik di pulau dewata ini. 
buah salju tumbuh baik di dataran tinggi dengan ketinggian hingga mencapai 2200 meter di atas permukaan laut.
dengan memiliki ciri khas daging buah yang berwarna putih seperti salju, serta memiliki teksturnya yang lembut seperti kapas, dan juga memiliki biji yang berwarna hitam, sehingga buah salju telah mencuri perhatian masyarakat lokal dan juga wisatawan. 
baca juga:kenali 6 manfaat dari tanaman pasak bumi untuk kesehatan tubuh
baca juga:dibalik keindahannya,ternyata cocor bebek menyimpan 9 khasiat untuk kesehatan tubuh
komposisi gizi yang terdapat dari buah salju
di dalam 100 gram buah salju, terdapat 60 kalori dengan tambahan protein, karbohidrat, serta serat. 
akan tetapi, yang membuat buah salju ini semakin istimewa ialah kandungan vitamin a serta kandungan senyawa bioaktif seperti antioksidan, anti inflamasi,  epicatechin,  flavonoid quercetin, serta kandungan gallic acid.
 
manfaat dari  buah salju bali  yang baik untuk kesehatan
baca juga:yuk kenali 10 manfaat dari bawang dayak untuk kesehatan tubuh
baca juga:kalian wajib tahu 6 manfaat dari daun murbei untuk kesehatan
1. dapat menghindari osteoporosis
kandungan kalsium serta kandungan mineral yang tinggi yang terdapat di dalam buah salju akan dapat  membuatnya menjadi pilihan yang bagus untuk menjaga kesehatan tulang. 
beberapa dari penelitian menunjukkan bahwa dengan mengkonsumsi buah salju secara rutin akan dapat membantu dalam mencegah osteoporosis serta dapat menjaga kekuatan tulang.
2. dapat menurunkan kolesterol tinggi
buah salju bukan hanya lezat, akan tetapi juga dapat digunakan sebagai bagian dari program diet untuk dapat menurunkan kolesterol tinggi. 
dengan mengkonsumsi buah salju secara rutin, maka akan dapat membantu  dalam menyeimbangkan kadar kolesterol di dalam tubuh.
baca juga:kalian wajib tahu 6 manfaat dari minyak kayu putih untuk kesehatan
baca juga:yuk kenali kandungan dan 8 manfaat dari madu hijau untuk kesehatan tubuh
3. dapat meningkatkan kesehatan mata
kandungan vitamin a yang terdapat di dalam buah salju juga akan memiliki peran penting di dalam menjaga kesehatan pada mata. 
dengan mengkonsumsi secara rutin maka akan dapat membantu dalam menjaga penglihatan agar tetap jelas dan tajam, serta juga dapat mencegah masalah pada mata seperti rabun senja maupun katarak.
4. dapat mengontrol gula darah
dengan kandungan serat serta kandungan protein yang tinggi,  maka buah salju akan dapat membantu dalam mengontrol gula darah secara alami. 
baca juga:kenali 8 manfaat dari air rebusan jagung manis yang baik untuk kesehatan
baca juga:jangan lewatkan ! ini 5 manfaat konsumsi gula aren bagi kesehatan tubuh;
tingginya kandungan serat dan kandungan protein akan dapat membuat buah salju menjadi pilihan makanan yang baik untuk para penderita diabetes atau  bagi kalian yang ingin menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. dapat bantu turunkan berat badan
rasa unik dari buah salju, yang rendah kalori, dan juga rendah kolesterol akan menjadikan buah salju menjadi pilihan sempurna untuk dijadikan cemilan atau dessert bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan atau meraka yang sedang menjalani program diet. 
buah salju ternyata juga akan dapat menjadi alternatif sehat bagi para penderita kadar kolesterol tinggi.
baca juga:bagi yang suka nge-vape ! ketahui bahaya ngerokok elektronik bagi kesehatan tubuh
baca juga:jarang diketahui, ini 6 manfaat dari mengkonsumsi kulit salak untuk kesehatan
6. sebagai perlindungan jantung
dengan mengkonsumsi buah salju secara teratur akan dapat membantu  dalam menjaga kesehatan jantung, serta akan dapat menjadi tambahan dalam gaya hidup sehat serta dijadikan pola makan yang baik.
7. membantu pembentukan otot
buah salju tidak hanya lezat, akan tetapi juga dapat berguna dalam membentuk massa otot tubuh. 
dengan mengkombinasikan konsumsi buah salju secara teratur dan berolahraga agar dapat memaksimalkan manfaatnya dalam mencapai tubuh yang sehat serta bugar.
baca juga:kenali 6 manfaat dari tanaman pasak bumi untuk kesehatan tubuh
baca juga:dibalik keindahannya,ternyata cocor bebek menyimpan 9 khasiat untuk kesehatan tubuh
8. sebagai pengobatan alami untuk disentri
bagi mereka yang menderita penyakit disentri, biji maupun kulit dari buah salju akan dapat menjadi solusi yang alami untuk mengatasi masalah pada pencernaan. 
kandungan senyawa alami yang terdapat di dalam buah salju akan dapat memberikan bantuan yang sangat efektif.
yang harus kalian ingat bahwa setiap tubuh berbeda, ada baiknya kalian konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter atau profesional kesehatan sebelum kalian membuat perubahan yang signifikan dalam pola makan atau gaya hidup. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 23 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan