Selain itu, beberapa studi kasus juga melaporkan bahwa konsumsi gula aren dapat membantu mengurangi masalah menstruasi seperti sakit perut dan nyeri haid.
Namun perlu dicatat bahwa penelitian tersebut masih terbatas dan diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan sepenuhnya manfaat gula aren.
BACA JUGA:Selain Sebagai camilan, Singkong Rebus Juga Dapat Mengatur Gula Darah. berikut penjelasannya...
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Ini 11 Manfaat Konsumsi Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan
Saat mengevaluasi bukti ilmiah mengenai manfaat gula aren, penting untuk mengkaji secara kritis metodologi dan hasil setiap penelitian.
Penelitian dengan desain yang baik dan hasil yang konsisten lebih dapat diandalkan dibandingkan penelitian dengan desain yang lemah dan hasil yang tidak konsisten.
Berdasarkan bukti ilmiah yang ada, kita dapat menyimpulkan bahwa gula aren mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan, antara lain:
- Meningkatkan kadar hemoglobin
- melindungi tubuh dari radikal bebas
- mengobati nyeri haid.
Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memastikan manfaat ini.