Tips Mengatasi Demam Panggung, Saat Akan Melakukan Kata Sambutan Atau Sebagainya

Sabtu 07 Sep 2024 - 18:11 WIB
Reporter : Debi Susanto
Editor : Ependi

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Demam panggung adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan cemas dan takut sebelum, selama, atau memberikan pidato.

Meski terkesan sepele, demam panggung yang berkepanjangan dapat menurunkan rasa percaya diri dan mengurangi kemampuan seseorang.

Merasa grogi atau gugup saat berdiri di depan banyak orang adalah hal yang wajar, seperti saat berbicara, memberikan pidato, menyanyi, atau bekerja di ajang pencarian bakat.

Kondisi ini disebut demam panggung.

Tidak dalam situasi nyata, beberapa orang yang menderita demam panggung mengalami gejala fisik dan mental hanya dengan memikirkan untuk tampil di depan sekelompok orang.

BACA JUGA:Apakah Anda Termasuk Orang Yang Mengalami Telapak Kaki Kering Dan Pecah-Pecah ? Jangan Takut, Ikuti 9 Cara Ini

BACA JUGA:Mengulik Tentang Fakta Lesung Pipi !Ini 9 Fakta Yang Berkaitan Dengan Lesung Pipi Dengan Kepribadian Seseorang

Dalam kasus yang ekstrim, demam panggung bisa disebut dengan glossophobia, yaitu sejenis fobia sosial di mana penderitanya sangat takut berbicara di depan orang banyak.

 

Berbagai gejala demam panggung dan dampaknya

Gejala demam panggung muncul saat orang duduk tegak dan semua mata tertuju padanya. Pada kondisi ini, seseorang dapat mengalami gejala berikut:

  • Nafas dan pernapasan cepat
  • Mengantuk atau pusing
  • Mulut kering
  • Tangan, kaki tuli, bibir dan suara gemetar
  • Tangan berkeringat dan dingin
  • Warna Kemerahan dan kemerahan pada kulit
  • Mual dan nyeri perut
  • Kesulitan menahan kencing.

BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Ini Manfaat Konsumsi Air Tape Singkong, Yang Tidak Terduga

BACA JUGA:Benarkah Minum Kopi Pahit, Baik Untuk Kesehatan Tubuh ! Simak Faktanya Berikut

Gejala demam panggung sangat umum terjadi jika terjadi sesekali atau terjadi di awal pertunjukan. Seiring berjalannya waktu, penderita demam panggung mulai terbiasa dengan dirinya dan lingkungan sekitarnya.

Namun, demam panggung juga terjadi ketika seseorang tampil atau tampil di depan banyak orang.

Kategori :