Ini Dia 11 Manfaat dari Buah Persik atau Peach yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Jumat 06 Sep 2024 - 11:23 WIB
Reporter : Arie Ade Putra
Editor : Ependi

Kandungan nutrisi yang terdapat di dalam buah persik akan dapat membantu  dalam mengikat asam empedu, yaitu senyawa yang diproduksi hati dari kolesterol.

Dengan demikian, asam empedu akan terikat bersama dengan kolesterol yang dikandungnya. kemudian akan dikeluarkan melalui kotoran, yang akan dapat membantu menurunkan kadar kolesterol darah.

3. Dapat  Mendukung Bakteri Baik di Pencernaan

Kandungan serat yang terdapat pada buah persik akan  berfungsi sebagai makanan yang menguntungkan bagi bakteri baik yang ada pada usus kalian.

Makhluk mikroskopik ini kemudian akan dapat menghasilkan asam lemak seperti asetat, propionat, serta butirat yang akan dapat menutrisi sel-sel usus agar menjadi lebih sehat.

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Di Buah Berenuk Yang Sangat Jarang Sekali Diketahui Banyak Orang.

BACA JUGA:Wow! Ini Kandungan Buah Namnam dan 7 Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh, Apa Saja? Cek Faktanya Berikut Ini..

Asam lemak rantai pendek tersebut juga akan dapat membantu dalam mengurangi peradangan serta dapat memperbaiki gejala gangguan pada pencernaan.

4. Dapat Mengatasi Sembelit

Buah persik merupakan salah satu dari jenis buah terbaik dalam mendukung kesehatan saluran pencernaan.

Selain dapat mendukung bakteri baik, serat yang terdapat di dalam buah peach atau buah persik akan berperan ‘mendorong’ tinja serta dapat membantu  untuk memindahkan makanan melalui usus, sehingga akan dapat mengurangi kemungkinan terjadinya sembelit.

Senyawa yang terdapat di dalam buah persik juga diketahui memiliki efektif yang dapat meningkatkan kekuatan serta frekuensi kontraksi usus, yang akan dapat membantu dalam menjaga ritme yang tepat untuk dapat melancarkan pencernaan makanan.

BACA JUGA:Wow! 7 Manfaat Buah Menteng Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui, Apa Saja? Simak Penjelasannya

BACA JUGA:Memiliki Rasa yang Manis, Buah Aprikot Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan

5. Dapat Mencegah Kanker Kulit

Seperti kebanyakan buah-buahan lain yang kaya akan kandungan nutrisi, buah persik ternyata juga memiliki kandungan bermanfaat yang dapat menawarkan perlindungan bagi berbagai jenis penyakit kanker.

Kategori :