Dalam satu buah lai memiliki vitamin B yang bernama riboflavin sebanyak 29%.
Kandungan riboflavin yang cukup tinggi yang terdapat di dalam buah lai dipercaya akan dapat mengurangi sakit kepala ataupun migrain.
9. Dapat Mencegah Kanker
Layaknya buah durian, buah lai ternyata juga mempunyai kandungan antioksidan yang berperan dalam memerangi senyawa radikal bebas.
Untuk memerangi radikal bebas, maka dibutuhkan zat antioksidan. Kandungan antioksidan yang terdapat di dalam buah lai diyakini akan berfungsi untuk memperlambat pertumbuhan sel kanker tubuh.
BACA JUGA:Memiliki Rasa yang Manis, Buah Aprikot Ternyata Memiliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan
Cara Mengkonsumsi Buah Lai
1. Dimakan Langsung
Buah Lai atau pampakin dapat langsung nikmati tanpa dicampur bahan lain, kamu hanya perlu mengupas kulitnya menggunakan alat yang tajam.
2. Dijadikan Keripik Buah
Buah lai yang diolah menjadi keripik buah akan cenderung dapat bertahan lebih lama dibandingkan dengan buah segarnya.
Oleh sebab itu, kalian dapat membuat keripik lai dengan cara menggorengnya.
BACA JUGA:Mengenal Fakta Menarik dari Buah Ganggayong, Sebagai Bahan Olahan Hingga Penyeimbang Lingkungan
Demikianlah berbagai macam manfaat maupun khasiat dari buah lai.