Kandungan tryptophan yang terdapat di dalam buah lai akan dapat dipercaya mampu untuk merilekskan tubuh serta pikiran.
Dengan mengkonsumsi buah lai maka akan membuat kalian merasa tenang serta nyaman.
BACA JUGA:Mengenal Fakta Menarik dari Buah Ganggayong, Sebagai Bahan Olahan Hingga Penyeimbang Lingkungan
Kualitas tidur kalian pun akan dapat terjaga serta kalian dapat tidur dengan nyenyak.
2. Dapat Menghindari Stres
Kandungan vitamin B6 yang terdapat di dalam buah lai akan dapat membantumu untuk terhindar dari stres maupun depresi.
Sebab apabila kekurangan vitamin B6 maka akan dapat memicu terjadinya depresi.
3. Dapat Menjaga Kesehatan Kulit
Vitamin C atau L ascorbic acid memegang peran yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C juga termasuk ke dalam zat antioksidan yang sangat baik untuk menghilangkan kerutan serta dapat mencegah penuaan dini.
BACA JUGA:Emang Tidak Populer, Tetapi Buah Parijuto Menyimpan Berbagai Manfaat
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Buah Mewandaru Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Buah lai kaya akan vitamin C buah lai dan biasanya buah lai dimanfaatkan oleh masyarakat sebagai bahan dasar perawatan kulit, seperti masker wajah.
4. Dapat Melancarkan Pencernaan
Kandungan Nutrisi dalam serat yang terdapat di dalam buah lai akan dapat membantu dalam sistem pencernaan, agar sistem pencernaan dapat berjalan dengan lancar, sehingga kalian dapat terhindar dari terjangkitnya penyakit sembelit.