Kenali 11 Manfaat dari Jeruk Bali yang Baik untuk Kesehatan dan Pencegah Kanker

Kamis 05 Sep 2024 - 11:59 WIB
Reporter : Arie Ade Putra
Editor : Ependi

Kandungan vitamin C yang terdapat pada jeruk bali akan memiliki peranan yang sangat penting dalam menjaga kesehatan kulit, kesehatan pembuluh darah, serta tulang.

10. Dapat Meningkat Sistem Kekebalan Tubuh

Dengan mengkonsumsi setengah buah dari jeruk bali yang berukuran besar saja telah dapat memenuhi kebutuhan harian vitamin C orang dewasa.

BACA JUGA:Para Wanita Wajib Tahu! Ini Manfaat Konsumsi Air Jeruk Nipis Dicampur Timun Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ingat! Selain Jeruk & Nanas, Hadapi Kolesterol & Lemak Saat Momen Idul Adha Dengan Jus Buah Ini....

Vitamin C yang terdapat pada jeruk bali tidak hanya akan berfungsi dalam meningkatkan penyerapan zat besi untuk memperlancar peredaran darah, namun juga berfungsi dalam meningkatkan kekebalan tubuh.

Kandungan antioksidan yang tinggi yang terdapat di dalam jeruk bali juga akan dapat membantu tubuh dalam mengeluarkan racun didalam tubuh yang diakibatkan oleh paparan radikal bebas, sehingga secara langsung akan dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

11. Menjadi Sumber Karotenoid dan Vitamin A yang Baik

Jeruk Bali juga mengandung karotenoid dalam jumlah yang cukup tinggi, jumlah tersebut akan dapat mempengaruhi sistem pada kekebalan tubuh dengan membentuk vitamin A.

Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam jeruk bali juga berfungsi dalam meningkatkan kesehatan mata, pembentukan tulang, serta juga akan dapat mengurangi risiko terjadinya kanker.

BACA JUGA:Wajib Coba! Ini Manfaat Mandi Air Jeruk Nipis Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

BACA JUGA:Menurunkan kolesterol Hingga Turunkan Tekanan Darah, Berikut 8 Manfaat Jeruk Purut Untuk Kesehatan, Yuk Catat!

Buah jeruk Bali dapat menyediakan nutrisi penting dan juga dapat menjadi tambahan yang baik dalam meningkatkan asupan vitamin A.

Kandungan nutrisi yang terdapat pada jeruk Bali tidaklah main-main, satu buah jeruk bali saja sudah mampu dalam memenuhi kebutuhan vitamin C harian kalain. 

Jadi, janganlah ragu untuk memulai hidup sehat dengan cara mengkonsumsi jeruk bali secara teratur. (*o*)

Kategori :