BACA JUGA:Kenali, Pohon Pule Ternyata Menyimpan Banyak Manfaat Untuk Kesehatan, Bisa Mengobati Sakit Gigi
Saat Anda tersenyum, tubuh Anda melepaskan serotonin, neurotransmitter yang membantu mengurangi kecemasan.
Ini membantu meringankan perasaan cemas, gelisah dan depresi.
5. Dapat Meningkatkan Mood;
Senyum dapat membuat perasaan lebih baik. Latihan sederhana ini mengaktifkan bagian otak yang berhubungan dengan kesenangan dan kebahagiaan.
Endorfin yang dilepaskan saat Anda tertawa menciptakan emosi positif dan meningkatkan kesejahteraan.
BACA JUGA:Mengenal 10 Khasiat Daun Jati Cina Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Membantu Mengatasi Sembelit
BACA JUGA:Nampaknya Sepele ! Intip Manfaat Pijat Jempol Kaki Sebelum Tidur, Bagi Kesehatan
6. Mampu Meningkatkan ketahanan fisik;
Tersenyum meningkatkan ketahanan fisik dengan mengurangi stres dan meningkatkan kinerja fisik.
Saat Anda mengalami stres, tubuh Anda melepaskan hormon kortisol yang melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Tersenyum membantu mengurangi kortisol dan meningkatkan pertahanan alami Anda, sehingga meningkatkan ketahanan Anda terhadap penyakit.
BACA JUGA:Ternyata,Selain Bermanfaat Untuk Sistem Pencernaan, Temulawak Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan Kulit
7. Dapat Memperpanjang usia;
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal "Psychosomatic Medicine" menemukan bahwa orang yang tersenyum hidup lebih lama.