Kenali 11 Jenis Buah yang Sangat Baik Untuk Penambah Darah dan Menjadi Solusi untuk Anemia

 Selain itu, wortel ternyata juga terdapat kandungan zat besi serta serat.

BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Buah Bit Untuk Kesehatan Ibu Hamil, Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

7. Anggur

Buah anggur merupakan jenis buah yang terdapat kandungan zat besi serta kandungan antioksidan seperti resveratrol.

Zat besi yang terdapat di dalam anggur akan dapat membantu dalam meningkatkan kadar hemoglobin di dalam darah.

8. Mangga

Buah mangga ialah jenis buah tropis yang sangat lezat serta mengandung banyak vitamin C.

Kombinasi vitamin C serta kandungan zat besi yang terdapat di dalam buah mangga akan dapat membantu dalam meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh.

9. Alpukat

Buah alpukat merupakan jenis buah yang mengandung berbagai macam nutrisi, termasuk vitamin K, vitamin C, serta vitamin E.

BACA JUGA:Awas ! Kenali 6 Bahaya Apabila Tidak Mencuci Buah Sebelum Dimakan

BACA JUGA:Kenali 11 Manfaat dari Buah Leci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Kalian Ketahui

 Vitamin K yang terdapat di dalam buah alpukat sangat penting dalam pembentukan sel darah merah serta  dapat pemeliharaan kesehatan pada pembuluh darah.

10. Leci

Buah leci ialah jenis buah yang kaya akan zat besi dan kaya akan kandungan vitamin C.