- 0,1 miligram zinc.
Selain itu biji kelor juga kaya akan vitamin A, vitamin B1, vitamin E, dan antioksidan flavonoid.
Biji kelor biasanya dikonsumsi seperti kacang dengan cara direbus atau disangrai.
Di bawah ini beberapa manfaat biji kelor yang jarang diketahui. Apa saja ?
BACA JUGA:Jarang Terdengan ! Intip 5 Manfaat Bawang Putih Bakar, Bagi Kaum Adam
BACA JUGA:Apa Benar Melakukan Mandi Malam Menyebabkan Timbulnya Penyakit,Cek Faktanya
1. Membantu Mencegah dan Mengatasi Anemia
Ketika tubuh kekurangan hemoglobin yang membawa oksigen ke seluruh tubuh bisa mengakibatkan Anemia.
Pada biji kelor mengandung zat besi yang tinggi menjadikannya pilihan yang baik untuk penderita anemia, khususnya yang disebabkan oleh kekurangan zat besi.
Nantinya dengan memenuhi kebutuhan zat besi, gejala anemia seperti kelelahan dan sakit kepala bisa diatasi bahkan dicegah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ketahui, Ini Penyebab Terjadinya Tulang Keropos
BACA JUGA:7 Gejala Mirip Sakit Pencernaan, Waspadai TBC Usus
2. Membantu Melindungi Kesehatan Hati
Sifat antiradang dan hepatoprotektif pada biji kelor dapat melindungi hati dari kerusakan.
Ada beberapa penelitian pada hewan menunjukkan bahwa ekstrak biji kelor dapat meningkatkan fungsi hati dan menghambat aktivitas sel peradangan yang menyebabkan fibrosis hati, kondisi yang dapat berujung pada sirosis jika tidak diatasi.
Perlu diketahui bahwa Fibrosis hati adalah kerusakan hati yang terjadi ketika organ hati telah dipenuhi dengan jaringan parut dan tidak bisa berfungsi dengan normal.