- serangan jantung
- stroke
- kolesterol tinggi.
Dikutip dari Times of India, Kamis (15/08/2024): Kabar baiknya, berbagai jenis olahraga dan bahkan pekerjaan rumah tangga dapat membantu Anda mengatasi lemak perut.
BACA JUGA:Pusing Berat Badan Naik Usai Lebaran! Ini 7 Rekomendasi Minuman yang Ampuh Pangkas Berat Badan
BACA JUGA: Tidak Perlu Pusing ! Ini Tips Untuk menurunkan Berat Badan Usai Lebaran
Latihan fisik dan gerakan dapat mengurangi lemak perut dengan menurunkan kadar insulin dalam aliran darah, yang menyebabkan penumpukan lemak visceral.
- Mengapa kelebihan lemak perut berbahaya?
Lemak perut atau lemak visceral terletak jauh di dalam perut dan bisa lebih berbahaya daripada yang terlihat, Ia berkumpul di sekitar;
- jantung
- paru-paru
- hati
- organ lainnya.
BACA JUGA:Benarkah Sering Donor Darah, Dapat Menambah Berat Badan ? Simak Penjelasan dr. Tirta Berikut Ini
BACA JUGA:Makan Sehat dan Hidup Sehat Tanpa Harus Berfokus Pada Penurunan Berat Badan
Lemak visceral dalam jumlah tertentu penting untuk melindungi organ, namun kelebihannya dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, penyakit jantung, demensia, dan kanker tertentu.