Tidak Perlu Pusing ! Ini Tips Untuk menurunkan Berat Badan Usai Lebaran
Tidak Perlu Pusing ! Ini Tips Untuk menurunkan Berat Badan Usai Lebaran-alodokter.com-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO- Sebagaimana diketahui bahwa lebaran merupakan momen yang dimana seluruh anggota keluarga berkumpul dirumah orang tua.
Selain itu lebaran juga identik dengan tradisi hidangan berbagai jenis masakan dalam jumlah yang banyak, yang membuat menggugah selerah untuk mengkonsumsinya.
Jadi tidak jarang bagi kebanyakan orang yang usai merayakan Lebaran Idul Fitri, mengalami kenaikan berat badan, yang hal ini akan membuat rasa kurang percaya diri.
Berikut beberapa tips ampuh untuk menurunkan berat badan usai merayakan lebaran;
BACA JUGA:5 Cara Merawat Aki Pada Kendaraan Kesayangan Anda Agar Tetap Awet
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Ini 7 Manfaat Daun Ubi Jalar Bagi Kesehatan
1. Dengan cara mengatur pola makan;
Apabila selama momen lebaran kemaren pola makan anda menjadi berantakan dan tidak dapat dikontrol.
Maka mulai sekarang, cobalah untuk memulai menjalani pola makan yang lebih teratur lagi, seperti;
- Melakukan penetapan jadwal makan pada setiap harinya, yaitu dengan 3 kali makan utama, dan dengan 2 kali selingan makan cemilan.
BACA JUGA:Ini 4 Rekomendasi Smart TV 32 Inch Terbaik Tahun 2024, Murah dan Canggih Mulai dari Rp1 Jutaan!
BACA JUGA:Selain Untuk Masak, Ternyata Ini 5 Manfaat Garam
Apabila dengan membiasakan begitu, maka tubuh anda akan beradaptasi atau akan terbiasa dengan adanya jadwal makan yang anda terapkan tersebut.
Dan akhirnya anda akan terhindar dari kemauan atau nafsu untuk makan secara terus-menerus.
- Tag
- Share
-
-
