RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Daun Ruku-ruku atau juga dikenal sebagai basil suci, merupakan tanaman asli yang berasalkan dari daerah tertentu di India serta Asia Tenggara.
Ruku-ruku termasuk kedalam anggota keluarga Lamiaceae serta berkaitan erat dengan basil dan juga kemangi.
Tanaman ruku-ruku dikenal karena daunnya yang aromatik, yang berbentuk menyerupai kemangi tetapi mempunyai ukuran yang lebih kecil serta memiliki aroma yang sangat unik.
Daun ruku-ruku pada umumnya biasa digunakan dalam masakan Minangkabau, terutama seperti dalam hidangan gulai serta dapat juga dijadikan lalapan.
BACA JUGA:Kaya Akan Manfaat, Ternyata Mengkonsumsi Daun Gaharu Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ciri Awal Serangan Jantung, Pahami Golden Period Penyelamatan Nyawa
Berbagai bagian tanaman ruku-ruku, termasuk daun dan bijinya, terdapat kandungan seperti Vitamin A, Vitamin C, Kalsium, Vitamin B, Zinc, Zat besi, Magnesium, Kalium, Flavonoid, Minyak atsiri, Saponin, hingga Tanin.
Manfaat dari Daun Raku-Raku Untuk Kesehatan Tubuh
1. Dapat Mengendalikan Gula Darah
Daun ruku-ruku dapat membantu untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh, sehingga dapat menjadikannya bermanfaat bagi para penderita diabetes.
BACA JUGA:Sering Dijadikan Sebagai Lalapan, Ternyata Kubis Juga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh.
Kandungan senyawa aktif seperti eugenol serta rosmarinic acid yang terdapat di dalam daun ruku-ruku berperan untuk meningkatkan sensitivitas insulin serta dapat membantu tubuh untuk memanfaatkan gula darah dengan lebih baik.
2. Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan