Mengungkap Rahasia dari Manfaat Daun Ruku-Ruku Untuk Kesehatan

Senin 26 Aug 2024 - 16:52 WIB
Reporter : Ari Ade Putra
Editor : Ependi

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Daun Ruku-ruku atau juga dikenal sebagai basil suci, merupakan tanaman asli yang berasalkan dari daerah tertentu di India serta Asia Tenggara.

Ruku-ruku termasuk kedalam anggota keluarga Lamiaceae serta berkaitan erat dengan basil dan juga kemangi.

Tanaman ruku-ruku dikenal karena daunnya yang aromatik, yang berbentuk menyerupai kemangi tetapi mempunyai ukuran yang lebih kecil serta memiliki aroma yang sangat unik.

Daun ruku-ruku pada umumnya biasa digunakan dalam masakan Minangkabau, terutama seperti dalam hidangan gulai serta dapat juga dijadikan lalapan.

BACA JUGA:Kaya Akan Manfaat, Ternyata Mengkonsumsi Daun Gaharu Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ciri Awal Serangan Jantung, Pahami Golden Period Penyelamatan Nyawa

Berbagai bagian tanaman ruku-ruku, termasuk daun dan bijinya, terdapat kandungan seperti Vitamin A, Vitamin C, Kalsium, Vitamin B, Zinc, Zat besi, Magnesium, Kalium, Flavonoid, Minyak atsiri, Saponin, hingga Tanin.

 

Manfaat dari Daun Raku-Raku Untuk Kesehatan Tubuh

1. Dapat Mengendalikan Gula Darah

Daun ruku-ruku dapat membantu untuk menjaga kadar gula darah di dalam tubuh, sehingga dapat menjadikannya bermanfaat bagi para penderita diabetes.

BACA JUGA:Penyakit Kanker Payudara Itu Sangatlah Berbahaya, Sebelum Terjadi Pada Kita, Begini Cara Mengatasinya Terjadin

BACA JUGA:Sering Dijadikan Sebagai Lalapan, Ternyata Kubis Juga Banyak Manfaat Untuk Kesehatan Tubuh.

Kandungan senyawa aktif seperti eugenol serta rosmarinic acid yang terdapat di dalam daun ruku-ruku berperan untuk meningkatkan sensitivitas insulin serta dapat membantu tubuh untuk memanfaatkan gula darah dengan lebih baik.

2. Dapat Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kategori :