Kandungan ini juga dapat mencegah kerusakan retina serta dapat mengurangi risiko penyakit katarak.
2. Dapat Mencegah Anemia
BACA JUGA:Kenali Segudang Manfaat dari Buah Gandaria yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Para Penderita Penyakit Jantung Wajib Tau, Ada Beberapa Buah Yang Wajib Dihindari
Kandungan zat besi, vitamin B12 dan folat yang terdapat di dalam cabai paprika dapat membantu untuk mencegah anemia dengan meningkatkan produksi sel darah merah.
Cabai Paprika juga kaya akan vitamin C, yang sangat membantu untuk penyerapan zat besi lebih efektif.
3. Dapat Mengurangi Peradangan
Kandungan senyawa capsaicin yang terdapat pada cabai paprika, juga dapat memberikan rasa pedas pada paprika, ternyata juga memiliki sifat anti-inflamasi yang berfungsi untuk membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Nasi Jagung yang Baik Untuk Kesehatan
4. Dapat Mengurangi Risiko Penyakit Kanker
Kandungan antioksidan seperti beta karoten, zeaxanthin, vitamin C dan juga lutein yang terdapat di dalam paprika akan dapat membantu untuk menghambat pertumbuhan sel kanker, meskipun belum ada penelitian lebih lanjut.
5. Dapat Menurunkan Berat Badan
Kandungan capsaicin yang terdapat pada cabai paprika, ternyata dapat meningkatkan metabolisme, sehingga akan lebih banyak kalori yang terbakar.
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Inilah Beberapa Faktor Penyebab Sesak Napas di Malam Hari
BACA JUGA:Kerap Terabaikan, Ternyata Ini Manfaat Tumbuhan Bagi Kehidupan