BACA JUGA:Membantu Mencegah Diabetes Hingga Mencegah Anemia, Inilah 9 Khasiat Petai Cina Untuk Kesehatan
Namun tidak hanya air putih, Anda juga bisa memenuhi kebutuhan air tubuh dengan mengonsumsi buah atau sayur yang banyak mengandung air, salah satunya adalah selada romaine.
Sekitar 95% selada romaine adalah air. Oleh karena itu, tak heran jika pola makan yang benar atau mengikuti pola makan lain akan membantu Anda memenuhi kebutuhan air tubuh.
Selain itu, sayuran hijau ini juga mengandung elektrolit yang sangat dibutuhkan tubuh, seperti magnesium, kalium, dan natrium yang dapat mencegah dehidrasi.
Nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi Selada Romaine yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Untuk mendapatkan hasil maksimal dari selada romaine, pilihlah selada romaine segar dan cuci bersih sebelum dimakan.
BACA JUGA:Pernahkan Anda Merendamkan Kaki Dalam Air Es,Ini Manfaatnya!
Sebab, jika tidak dicuci bersih maka bakteri yang tersisa pada selada romaine akan mati atau mati. (*)