5. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Vitamin C yang terkandung di dalam buah plum juga memiliki peran yang sangat besar untuk meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh, serta dapat membantu melawan infeksi hingga penyakit.
BACA JUGA:Tak Banyak yang Tahu, Ini Dia Manfaat dari Buah Duku untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kamu Wajib tahu Manfaat dari Buah Tin Baik untuk Kesehatan Tubuh
6. Dapat Mengatur Kadar Gula Darah
Serat yang terkandung di dalam buah plum berkontribusi untuk mengatur kadar gula darah, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit diabetes tipe 2.
7. Sebagai Pengendalian Berat Badan
Kandungan serat di dalam buah plum juga berfungsi untuk memberikan rasa kenyang yang lebih lama, dan juga dapat membantu untuk pengendalian berat badan hingga dapat mencegah kelebihan asupan kalori.
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu Apa Saja Manfaat dari Buah Anggur untuk Kesehatan dan Kecantikan
BACA JUGA:Ternyata Selain Bermanfaat Bagi Kesehatan, Ini 4 Efek Samping Makan Buah sawo Berlebihan..
8. Sebagai Anti Kanker
Antioksidan yang terkandung di dalam buah plum sangat efektif untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang dapat mengakibatkan penyakit kanker.
9. Dapat Mengatasi Radang Sendi
Sifat-sifat anti inflamasi yang terdapat di dalam buah plum dapat membantu untuk mengurangi peradangan pada sendi, dan juga dapat mengurangi rasa sakit serta ketidaknyamanan.
10. Dapat Meningkatkan Kesehatan Tulang
Kandungan vitamin K yang terdapat di dalam buah plum juga dapat mendukung untuk kesehatan tulang, serta mengurangi risiko terjadinya osteoporosis.