Kenali 20 Manfaat dari Buah Plum yang Baik untuk Kesehatan

BACA JUGA:Manfaat Kesehatan Pada Buah Currant yang Kaya Akan Nutrisi

BACA JUGA:Selain Daging Buahnya Legit, Buah Nangka Ternyata Simpan 9 Manfaat Luar Biasa Bagi Kesehatan, Apa saja?

11. Baik untuk Kesehatan Jantung

Kandungan potassium, Serat hingga antioksidan yang terdapat di dalam buah plum baik untuk meningkatkan kesehatan pada jantung.

12. Dapat Meningkatkan Fungsi Otak

Kandungan Nutrisi di dalam buah plum juga dapat mendukung fungsi otak hingga dapat membantu untuk mencegah penurunan kognitif seiring dengan bertambahnya usia.

13. Dapat Menjaga Keseimbangan Elektrolit

Kandungan potasium yang terdapat pada buah plum dapat membantu untuk menjaga keseimbangan elektrolit di dalam tubuh, serta dapat mendukung fungsi sel dan organ.

BACA JUGA:Luar Biasa! Ini Dia Manfaat Tersembunyi Buah Kelengkeng untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Cermai yang Baik untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui Banyak Orang

14. Mengatur Tekanan Darah

Kombinasi potassium serta serat di dalam buah plum dapat membantu untuk mengurangi tekanan darah tinggi, serta dapat menjaga kesehatan pembuluh darah.

15. Menjaga Kulit Tetap Sehat dan Muda

Antioksidan yang terdapat di dalam buah plum dapat membantu untuk melawan penuaan dini, dapat menjaga kulit tetap sehat, kenyal, serta bebas keriput.

16. Pemulihan Tubuh Pasca Olahraga

Kandungan elektrolit yang terdapat di dalam buah plum berfungsi membantu dalam pemulihan tubuh setelah kalian melakukan aktivitas fisik yang intens, dan juga dapat menjaga keseimbangan cairan serta mineral di dalam tubuh.