Tak Banyak yang Tahu, Ini Dia Manfaat dari Buah Duku untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Sabtu , 17 Aug 2024 - 11:21

Buah Duku-ist-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Buah duku yang bernama latin lasdium parasitium merupakan jenis buah yang masih satu famili dengan buah langsat.

Rasanya manis, asam, serta terkadang sedikit pahit, buah yang berasal dari Asia Tenggara ini rupanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Meski ukurannya yang kecil, duku adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, serta antioksidan. Yuk kita simak satu per satu manfaat dari buah duku yang baik untuk kesehatan tubuh.

1. Dapat Mencegah sembelit

Salah satu masalah yang sering terjadi pada sistem pencernaan ialah sembelit. Sembelit biasanya terjadi akibat asupan serat yang tidak tercukupi dengan baik.

Salah satu cara untuk mencegah sembelit ialah dengan mengkonsumsi buah duku, karena di dalam 100 gram buah duku, terdapat 4,3 gram serat yang bagus untuk sistem pencernaan kalian.

2. Dapat Menambah Energi Serta Menjaga Sistem Saraf

Manfaat selanjutnya dari buah duku ialah untuk membantu proses pengolahan karbohidrat agar menjadi energi serta dapat menjaga keselarasan fungsi pada sistem saraf.

Sebab ini karenakan di dalam buah duku terdapat kandungan beragam jenis vitamin B, seperti riboflavin, tiamin serta niasin.

3. Dapat Membantu Meningkatkan Kekebalan Pada Tubuh

Salah satu manfaat dari buah duku untuk kesehatan ialah dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh, karena di dalam buah duku mengandung vitamin C yang dapat meningkatkan sistem untuk kekebalan tubuh.

tak banyak yang tahu, ini dia manfaat dari buah duku untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - buah duku yang bernama latin lasdium parasitium merupakan jenis buah yang masih satu famili dengan buah langsat.
rasanya manis, asam, serta terkadang sedikit pahit, buah yang berasal dari asia tenggara ini rupanya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
meski ukurannya yang kecil, duku adalah buah yang kaya akan vitamin, mineral, serta antioksidan. yuk kita simak satu per satu manfaat dari buah duku yang baik untuk kesehatan tubuh.
1. dapat mencegah sembelit
salah satu masalah yang sering terjadi pada sistem pencernaan ialah sembelit. sembelit biasanya terjadi akibat asupan serat yang tidak tercukupi dengan baik.
baca juga:jarang di ketahui ! selain dijadikan sebagai bumbu masakan, terdapat 7 manfaat dari lengkuas bagi kesehatan
baca juga:kamu wajib tahu manfaat dari buah tin baik untuk kesehatan tubuh
salah satu cara untuk mencegah sembelit ialah dengan mengkonsumsi buah duku, karena di dalam 100 gram buah duku, terdapat 4,3 gram serat yang bagus untuk sistem pencernaan kalian.
2. dapat menambah energi serta menjaga sistem saraf
manfaat selanjutnya dari buah duku ialah untuk membantu proses pengolahan karbohidrat agar menjadi energi serta dapat menjaga keselarasan fungsi pada sistem saraf.
sebab ini karenakan di dalam buah duku terdapat kandungan beragam jenis vitamin b, seperti riboflavin, tiamin serta niasin.
3. dapat membantu meningkatkan kekebalan pada  tubuh
salah satu manfaat dari buah duku untuk kesehatan ialah dapat meningkatkan kekebalan pada tubuh, karena di dalam buah duku mengandung vitamin c yang dapat meningkatkan sistem untuk kekebalan tubuh.
baca juga:wajib coba ! berikut 10 manfaat dari mengangkat kaki ketembok bagi kesehatan, yang jarang diketahui
baca juga:sering dianggap sepele namun memiliki segudang manfaat, ini 8 manfaat air rendaman okra bagi kesehatan
vitamin c dapat bertugas sebagai antioksidan untuk melindungi tubuh dari berbagai macam radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit pada tubuh.
4. menjadi antimalaria
selain dagingnya yang lezat, ternyata biji buah duku berpotensi sebagai obat malaria.
beberapa penelitian oleh beberapa ahli telah dilakukan terhadap biji duku sebagai obat malaria seperti ahli dari thailand dan juga inggris yang pernah diterbitkan di dalam jurnal phytochemistry.
dari penelitian inilah ditemukan bahwa ekstrak dari biji duku bisa dimanfaatkan untuk mengobati penyakit malaria falciparum yang merupakan jenis yang paling berbahaya.
baca juga:kalian wajib tahu apa saja manfaat dari buah anggur untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:temukan 10 manfaat mengkonsumsi daun junggul yang sangat baik untuk kesehatan
namun demikian, kalian tetap harus terlebih dahulu berkonsultasi kepada dokter untuk penanganan yang lebih tepat.
5. dapat mencegah tumor pada kulit
bukan hanya itu saja, kandungan flavonoid yang terdapat di dalam buah duku juga sangat bermanfaat untuk mencegah perkembangbiakan tumor pada kulit, hal ini berdasarkan hasil dari penelitian yang pernah diterbitkan di dalam journal of pre-clinical and clinical research.
6. dapat mencegah kanker
manfaat lain dari buah duku selanjutnya adalah dapat mencegah kanker. daun  dari buah duku juga diketahui mempunyai manfaat untuk dapat mencegah perkembangbiakan sel kanker pada tubuh.
baca juga:banyak yang bilang makan pedas akan mendatang penyakit, ternyata,makan pedas juga banyak manfaat untuk kesehat
baca juga:ternyata daun waru banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
hal ini berdasarkan hasil penelitian yang pernah dilakukan oleh beberapa para ahli farmasi yang berasal dari kyoto pharmaceutical university, jepang ia menyebutkan bahwa daun dari buah duku juga memiliki kandungan anti mutagenik.
7. sebagai antioksidan
manfaat selanjutnya dari  daun buah duku ialah sebagai antioksidan. antioksidan merupakan zat yang sangat diperlukan oleh tubuh manusia untuk menangkal zat-zat berbahaya dari lingkungan sekitar.
hal ini berdasarkan hasil dari penelitian yang pernah dilakukan di dalam jurnal mediterranean journal of chemistry yang menyebutkan bahwa buah duku atau buah langsat memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi.
8. antibakteri
berdasarkan penelitian yang pernah dilakukan oleh beberapa para ahli farmakologi yang berasal dari berbagai universitas yang ada di indonesia, berbagai macam kandungan di dalam buah duku ternyata mempunyai sifat antibakteri.
baca juga:bukan sekedar cemilan biasa pada umumnya ! ini 10 manfaat konsumsi dark chocolate bagi kesehatan
baca juga:bukan sekedar untuk gaya-gayaan! ternyata ini manfaat dan keunggulan menggunakan velg racing pada motor matic
hasil dari penelitian parah ahli mendapatkan bahwa selain sebagai antioksidan,  heksana, kandungan metanol, serta daun  dari buah duku juga dapat untuk melawan infeksi bakteri.
9. mencegah terjadinya infeksi pada saluran kencing
manfaat buah duku berikutnya ialah mencegah infeksi pada beberapa jenis jamur, termasuk candida albican yang merupakan penyebab penyakit infeksi pada saluran kemih.
hal ini disebabkan kandungan asam lansiolat yang dihasilkan dari kulit serta biji buah duku yang telah dikeringkan.
10. dapat merawat kulit
selain dapat mencegah berbagai penyakit, ternyata buah duku juga bisa digunakan untuk merawat kulit. bahkan beberapa perusahaan membuat produk skincare dari berbahan utamanya  buah duku.
baca juga:jarang di ketahui ! selain dijadikan sebagai bumbu masakan, terdapat 7 manfaat dari lengkuas bagi kesehatan
baca juga:kamu wajib tahu manfaat dari buah tin baik untuk kesehatan tubuh
di dalam buah duku juga terdapat kandungan vitamin c serta kandungan flavonoid yang berguna untuk melindungi kulit kalian dari paparan sinar matahari.
11. dapat mempercepat prose penyembuhan luka
manfaat lain dari buah duku ialah untuk membantu mempercepat proses pada penyembuhan luka.
kandungan flavonoidnya yang terdapat di dalam buah duku dapat bertindak sebagai anti inflamasi untuk mengurangi peradangan pada luka kalian.
bukan sekedar itu saja, di dalam buah duku juga memiliki kandungan sifat antibakteri yang juga dapat mencegah luka terinfeksi, dan membantu mempercepat proses dalam penyembuhan luka.
baca juga:wajib coba ! berikut 10 manfaat dari mengangkat kaki ketembok bagi kesehatan, yang jarang diketahui
baca juga:sering dianggap sepele namun memiliki segudang manfaat, ini 8 manfaat air rendaman okra bagi kesehatan
12. sebagai pilihan makanan untuk diet
buah duku juga bisa menjadi salah satu pilihan makanan penurun berat badan. ini dikarenakan  buah duku memiliki kandungan kalori yang sangat rendah.
selain itu juga, buah duku terdapat kandungan serat yang bisa membuat kalian merasakan kenyang yang lebih lama.
13. dapat mengontrol tekanan darah
tidak hanya baik untuk diet saja, manfaat buah duku lainnya ialah dapat membantu mengontrol tekanan darah.
sebab di dalam buah duku mengandung kalium yang dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan juga mengendurkan otot-otot pembuluh darah.
baca juga:kalian wajib tahu apa saja manfaat dari buah anggur untuk kesehatan dan kecantikan
baca juga:temukan 10 manfaat mengkonsumsi daun junggul yang sangat baik untuk kesehatan
14.  dapat memperkuat tulang serta gigi
kandungan kalsium serta fosfor yang terdapat pada buah duku memiliki manfaat yang bagus  untuk memperkuat tulang serta gigi kalian, karena kedua mineral tersebut sangat berperan penting untuk menjaga kepadatan mineral pada tulang, sehingga tulang tidak akan mudah keropos.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 18 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan