BACA JUGA:Ketahui Gangguan Pada Pita Suara Serta Empat Fungsi Dari Pita Suara
BACA JUGA:Taukah Anda Akan Manfaat Mengkonsumsi Kacang Putih Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
4. Jahe
Gingerol dan shogaol merupakan dua senyawa aktif dalam jahe yang efektif mencegah mual. Keduanya bekerja dengan cara merelaksasi sistem pencernaan untuk mengurangi rasa mual.
Nyeri otot pada sistem pencernaan yang sering menyebabkan diare juga bisa diatasi dengan mengonsumsi obat herbal seperti jahe.
Sebelum berangkat, Anda bisa merebus beberapa potong jahe dan mencampurkan air mendidih dengan madu dan gula. Selain itu, Anda juga bisa mencium aroma jahe untuk membuat Anda merasa lebih baik.
Namun, jika Anda mengonsumsi warfarin, clopidogrel, atau aspirin, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen jahe.
BACA JUGA:Temukan Empat Manfaat Tumbuh Centella Asiatica Untuk Kesehatan Kulit Wajah.
5. Peppermint
Dengan mengunya Peppermint sebagai permen, itu dapat mengurangi rasa mual yang merupakan tanda-tanda anda akan mengalami mabuk perjalanan.
Selain menenangkan, mint juga dapat merangsang produksi enzim pada sistem pencernaan dan menenangkan lambung.
Saat ini kulit batangnya banyak tersedia sebagai campuran teh. Anda bisa minum teh mint sebelum perjalanan, sambil ngemil.
Jika ingin lebih pendek, Anda juga bisa mencium bau buahnya. Aroma obat lain untuk meredakan mual antara lain lavendel, kayu putih, dan kapulaga.
BACA JUGA:Jangan Dibuang Dulu, Ternyata Kepala Udang Sehat Dikonsumsi Serta Banyak Manfaat.