4. Dapat Membantu Anda menurunkan berat badan;
Menyumbangkan darah dapat membantu Anda menurunkan berat badan dengan berbagai cara. Pertama, saat kita mendonorkan darah, tubuh kita membakar kalori untuk membuat sel darah merah baru.
Proses ini dapat membantu kita membakar 650 kalori setiap kali kita mendonorkan darah.
Kedua, mendonor darah dapat mengurangi kebutuhan.
Ini karena hormon yang dikeluarkan saat Anda mendonorkan darah menekan nafsu makan Anda. Ketiga, mendonor darah dapat meningkatkan metabolisme.
BACA JUGA:Manfaat Mandi dengan Air Garam untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kurangi Mengkonsumsi Makan Pedas, Karena Sangat Berbahaya Untuk Kesehatan Tubuh
Pasalnya, tubuh kita harus bekerja lebih keras untuk memproduksi sel darah merah baru, sehingga meningkatkan metabolisme dan membakar kalori.
Penurunan berat badan memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk mengurangi risiko penyakit jantung, stroke, diabetes, dan beberapa jenis kanker.
Selain itu, penurunan berat badan dapat meningkatkan kualitas hidup dengan meningkatkan mobilitas, kekuatan, dan kepercayaan diri.
Oleh karena itu, mendonor darah adalah cara yang bagus untuk membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan.
5. Dapat menyehatkan mental;
Mendonor darah tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tetapi juga baik untuk kesehatan mental. Mendonorkan darah dapat mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan kualitas tidur.
Pasalnya, mendonor darah dapat melepaskan hormon endorfin yang bersifat menenangkan dan euforia.