BACA JUGA:Penderita Asam Lambung Wajib Tau! Ini Makan Dan Minuman Yang Harus Dihindari.
BACA JUGA:Jangan Biarkan Karang Gigi Menumpuk,Karena Sangat Berbahaya Untuk Kesehatan.
Cari juga makanan tertentu yang menyebabkan mual setelah makan. Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari adalah:
- Gorengan
- Daging tinggi lemak
- Keju dan susu
-Makanan manis.
Jika merasa lelah, cobalah untuk mengkonsumsi sejumlah teh hangat herbal seperti teh jahe, teh camomile, atau teh peppermint setelah makan. Selain itu, anda juga dapat melakukan berbagai cara untuk mencegah rasa mual, seperti:
BACA JUGA:Selain Dikenal Sebagai Bumbu Masakan ! Ini Manfaat Konsumsi Kencur Mentah Bagi Kesehatan
- Makan teratur
- Kunyah makanan dengan baik dan santai
- Hindari berbaring setelah makan
- Makan makanan tinggi serat
- Hindari memakai baju dan celana terlalu ketat setelah makan.
BACA JUGA:Benarkah Air Rebusan Daun Ini Dapat Membantu Menurunkan Berat Badah? Simak Penjelasannya Berikut Ini