BACA JUGA:Ini Pernyataan Lukman Edy, Hingga PKB Bengkulu Lapor ke Polda
2. Yang tergolong aktivitas fisik berat (kuat);
- Mendaki bukit dengan ransel yang berat
- Berlari
- Bermain tenis tunggal
- Lompat tali
- Bersepeda dengan kecepatan 10 mph atau lebih
- Bermain basket
- bermain sepak bola
- melakukan olahraga berat berkebun
- menggali
- menyekop
BACA JUGA:Harimau Berkeliaran di Kebun Warga, BKSDA Diminta Bertindak Cepat
BACA JUGA:Pilgub Bengkulu, Imron Rosyadi Dikabarkan Daftar PKB
- Adapun Manfaat olahraga teratur Menurut Healthline, olahraga yang membakar kalori dan bekerja keras memiliki banyak manfaat.
Berikut beberapa tips bermanfaat:
Kategori :