Dengan begitu Anda tidak akan makan terlalu banyak dan berat badan Anda akan tetap sama.
BACA JUGA:Semarakan HUT Kemerdekaan RI, Pasang Bendera Mulai 1 Agustus
BACA JUGA:Kunci Masa Depan Bangsa, Perhatikan Tumbuh Kembang Anak
7. Memperlancar pencernaan
Kandungan serat pada kacang hijau juga bermanfaat untuk memperlancar pencernaan.
Manfaat tersebut juga didukung dengan tingginya kandungan pati pada kacang hijau.
Serat dan pati merupakan bahan yang dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus.
Jumlah bakteri baik yang normal di usus tentu dapat melancarkan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
BACA JUGA:Dilantik, Kadis Dukcapil dan Sekdis Dikbud Bawa Semangat Baru
BACA JUGA:Pimpin Sertijab Lanal Bengkulu, Ini Pesan Danlantamal II
8. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kacang hijau juga dapat menjadi sumber energi karena mengandung karbohidrat kompleks.
Karbohidrat jenis ini diolah menjadi sumber energi tubuh sehingga membuat Anda lebih berenergi dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
9. Mengatur gula darah
Kacang hijau kaya akan polifenol yang dapat mengatur gula darah. Fungsi polifenol sendiri adalah merangsang hormon insulin untuk mengubah glukosa menjadi energi dan mengurangi resistensi insulin.
Secara alami menjaga kadar gula darah normal.