Apakah Benar Minum Es Pada Saat Cuaca Panas, Bahaya Bagi Kesehatan ? Simak Penjelasannya

- jeruk

- nanas

BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Saat Bangun Tidur ! Kenali Penyebab Dan Cara Menghilangkannya

BACA JUGA:Kenapa Dilarang Tidur Sesudah Ashar Dan Sebelum Magrib,Ini Alasannya

Selain itu Anda juga bisa meminum air kelapa untuk menyegarkan tubuh. 

Pasalnya, air kelapa mengandung elektrolit yang mampu mencegah dehidrasi dan menggantikan cairan tubuh yang hilang.

Selain itu, pastikan untuk membawa botol air ke mana pun Anda pergi. Alhasil, kebutuhan cairan tubuh tetap tercukupi. (*)