Apakah Benar Minum Es Pada Saat Cuaca Panas, Bahaya Bagi Kesehatan ? Simak Penjelasannya

2. Teh dingin

Teh hijau dingin atau teh herbal adalah pilihan yang baik. 

Jangan menambahkan terlalu banyak gula agar tetap sehat.

BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Di Bunga Turi Yang Jarang Diketahui.

BACA JUGA:Minum Rebusan Ketumbar Ternyata Banyak Khasiat Yang Dapat Diperoleh

3. Smoothie

Buah segar dengan es batu bisa menjadi minuman menyegarkan dan menyehatkan di cuaca panas.

Minum air es saat cuaca panas tidak secara langsung berbahaya bagi kebanyakan orang, jika dilakukan dengan benar dan memperhatikan kondisi tubuh.

Air es memang menyegarkan dan membantu menurunkan suhu tubuh, namun harus dikonsumsi dengan bijak untuk menghindari potensi risiko seperti gangguan pencernaan dan sakit kepala.

BACA JUGA:Temukan Delapan Manfaat Daun Kersen Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui Banyak Orang

BACA JUGA:Tidak Perlu Smothing Kesalon ! Ini Cara Meluruskan Rambut Dengan Bedak Bayi, Simak Langkah-langkahnya

Jika Anda masih ragu, alternatif minuman dingin seperti infused water, es teh, atau smoothies bisa menjadi solusi menyegarkan dan menyehatkan.

Inilah bahayanya terlalu banyak minum air dingin saat cuaca panas.

Bahkan, selain minum air es, Anda juga bisa mengatasi suhu panas dengan lebih banyak mengonsumsi buah-buahan kaya air, seperti;

- semangka

- mentimun