BACA JUGA:Temukan Sembilan Manfaat Mengkonsumsi Labu Siam Untuk Kesehatan Tubuh Kita Yang Jarang Diketahui
Dengan setiap kali kita habis mendonorkan darah, maka kita akan mendapatkan darah baru.
Donor darah bisa menjadi salah satu metode diet pilihan Anda, karena sekitar 450 ml darah membantu membakar sekitar 650 kalori.
4. Dapat terhindari dari Kanker;
Menurut Journal of National Cancer Institute, kelebihan zat besi dapat menyebabkan berbagai kerusakan organ akibat radikal bebas.
Dengan mengurangi kadar zat besi, dapat membantu mengurangi risiko kanker.
BACA JUGA:Tidak Perlu Kerumah Sakit ! Ini Cara Mengecek Kadar Asam Urat Sendiri Di Rumah
BACA JUGA:Sekda Abdiyanto Marah, Hasil Sidak OPD Tidak Ada Pegawai Masuk Kantor
5. Dapat meningkatkan Kesehatan psikologis;
Ini meningkatkan suasana hati dan membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan mental.
Sebaiknya Anda tidak terlalu sering mendonorkan darah, karena dengan mendonorkan sebagian darah Anda, Anda kehilangan banyak zat besi dan butuh waktu lama agar kadar zat besi dalam tubuh Anda naik kembali.
Jumlah maksimal pendonor yang disarankan untuk pria dan wanita juga berbeda.
Pria bisa mendonorkan darahnya setiap 12 minggu atau tiga bulan sekali.
Pada saat yang sama, wanita mendonorkan darahnya setahun sekali setiap 16 minggu atau empat bulan.
BACA JUGA:Ingin Memiliki Wajah Putih Bersih Dengan Menggunakan Bahan Alami, Berikut Ini Bahan-bahan Alami
BACA JUGA:Temukan Delapan Manfaat Daun Kersen Untuk Tubuh Yang Jarang Diketahui Banyak Orang