3. Mengevaluasi Hasil Anda
Setelah Anda menerima hasilnya, evaluasi kadar asam urat Anda:
BACA JUGA:Para Perokok Jangan Khawatir ! Ini 8 Cara Untuk Menghilangkan Racun Rokok Didalam Tubuh
BACA JUGA:Beli Obat Di Apotek ! Ini Cara Alami Mengobati Bisul Agar Cepat Kempes
Normal: Kadar asam urat normal biasanya antara 3,5 dan 7,2 mg/dL untuk pria dan 2,6 dan 6,0 mg/dL untuk wanita.
Tinggi: Jika kadar asam urat Anda di atas normal, ini mungkin mengindikasikan hiperurisemia, yang dapat menyebabkan asam urat atau masalah kesehatan lainnya.
4. Dengan Menjaga kadar asam urat;
Jika hasil pemeriksaan Anda menunjukkan asam urat tinggi, ada beberapa tindakan yang dapat Anda lakukan untuk mengendalikannya.
BACA JUGA:Wajib Tahu ! Berapa Kali Frekuensi BAB NormalNya Dalam Satu Hari ? Simak Penjelasannya;
BACA JUGA:Kulit Anda Muncul Bintik-bintik Merah Disertai Gatal-gatal, Ini Lima Cara Mengatasinya
- Pola makan sehat: Kurangi konsumsi makanan kaya purin seperti daging merah. , bagian tubuh hewan lainnya, makanan laut dan minuman beralkohol.
- Hidrasi: Minum banyak air untuk membantu menghilangkan asam urat dari urin Anda.
- Berat badan ideal: Jaga berat badan Anda dalam kisaran yang sehat, karena obesitas dapat meningkatkan risiko asam urat.
- Temui dokter Anda;
Meskipun Anda dapat memeriksa sendiri kadar asam urat Anda, tetap penting untuk menemui dokter Anda, terutama jika Anda mengalami gejala yang mengganggu atau jika kadar asam urat Anda terus-menerus tinggi.
BACA JUGA:Benarkah Kurang Tidur Dapat Mempengaruhi Penampilan ! Simak Faktanya