8. Psoriasis dan eksim lebih sering kambuh;
Stres adalah pemicu umum penyakit kulit kronis seperti psoriasis dan eksim.
Ketika kita tidak cukup tidur, tingkat stres kita cenderung meningkat, begitu pula produksi kortisol dalam tubuh kita.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Rumput Patikan Kebo Mampu Mengatasi Kanker
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Di Bunga Turi Yang Jarang Diketahui.
Penelitian awal menunjukkan adanya hubungan antara tidur dan psoriasis, dan penelitian lain menunjukkan bahwa kurang tidur merusak lapisan pelindung kulit dan membuat ruam lebih mungkin timbul.
Selain berbagai gangguan kesehatan yang telah disebutkan di atas, kurang tidur juga menjadi penyebab tingginya angka kecelakaan lalu lintas dan kerja.
Untuk itu efek samping dari kurangnya waktu kita untuk tidur, tidak dapat disepelekan bagi kesehatan tubuh.
Jika Anda mengalami insomnia atau gejala susah tidur, sebaiknya konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan pemeriksaan dan pengobatan yang tepat. (*)