"Jika Anda tidak cukup tidur, kulit Anda tidak akan mampu memperbaiki dirinya sendiri dan hal itu meningkatkan kemungkinan penuaan dini."
2. Jerawat lebih mungkin terjadi;
Kortisol (hormon stres) kita menurun secara alami di malam hari. Namun jika kita begadang dan siklus tidur terganggu, kadar kortisol tetap tinggi.
Ini berarti kelenjar sebaceous terus-menerus terstimulasi, membuat kita lebih mungkin mengalaminya, jelas Dr. Zeichner.
BACA JUGA:Jarang Diketahui Ternyata Rumput Patikan Kebo Mampu Mengatasi Kanker
BACA JUGA:Temukan, Berbagai Manfaat Di Bunga Turi Yang Jarang Diketahui.
3. Pori-pori terlihat lebih besar;
Dengan kurangnya waktu kita untuk istirahat tidur, maka risikonya seperti;
- meningkatnya produksi minyak.
Sehingga pori-pori akan mengalami penyumbatan, serta berakibat pori-pori kita membesar.
4. Risiko kerusakan akibat sinar matahari meningkat
BACA JUGA:Minum Rebusan Ketumbar Ternyata Banyak Khasiat Yang Dapat Diperoleh
BACA JUGA:Kulit Anda Muncul Bintik-bintik Merah Disertai Gatal-gatal, Ini Lima Cara Mengatasinya
"Tidur yang normal sangat penting untuk pasokan antioksidan alami tubuh kita," kata Dr. Zeichner.
“Kurang tidur terbukti mengurangi produksi antioksidan, yang mengganggu kemampuan kulit untuk melindungi diri dari faktor stres lingkungan keesokan harinya, termasuk paparan sinar UV, polusi, dan asap rokok.”
5. Peningkatan risiko infeksi kulit;