- stres
- gaya hidup tidak sehat
BACA JUGA:Minum Rebusan Ketumbar Ternyata Banyak Khasiat Yang Dapat Diperoleh
BACA JUGA:Tingkatkan Kesejateraan Pensiunan, Investasi Saham Jadi Fokus Pembahasan
hingga risiko terkait pekerjaan.
Jika hal ini terjadi terus-menerus, kurang tidur pasti bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda.
Tidur sangat penting bagi tubuh.
Hal ini karena tubuh memperbaiki dirinya sendiri baik secara fisik maupun mental saat tidur.
BACA JUGA:HUT ke-70, Agung Concern Agendakan Jalan Santai Spektakuler
BACA JUGA:Massa Aksi Gelar Orasi, Tuntut Perusahaan Hentikan Aktivitas di Lahan HPK
Dengan begitu, saat bangun tidur, Anda akan merasa segar dan berenergi, siap beraksi..
Apa pengaruh kurang tidur terhadap penampilan kita;
1. Sel kulit tidak punya waktu untuk memperbaiki;
"Malam hari adalah waktu istirahat dan pemulihan ketika kulit memperbaiki diri dari kerusakan sehari-hari," kata Joshua Zeichner, MD, dokter kulit dan asisten profesor dermatologi di Mt. Pusat Medis Sinai di New York.
BACA JUGA:Benarkah Kepala Udang Efektif Untuk Kesehatan, Simak Faktanya Berikut Ini