Hal ini dikarenakan kandungan serat pada daun ketumbar mampu meningkatkan fungsi sistem pencernaan Anda secara keseluruhan.
Selain fakta bahwa air ketumbar juga memiliki sifat antioksidan, antibakteri dan anti-inflamasi. Karena manfaatnya tersebut, air ketumbar dapat dijadikan sebagai obat alami gangguan pencernaan.
4. Menurunkan gula darah
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak ketumbar dan air ketumbar dapat meningkatkan produksi dan kinerja hormon insulin sehingga gula darah dapat terkontrol.
BACA JUGA:Menangkan Helmi-Mi'an, Ini Strategi PDI Perjuangan Kepahiang
BACA JUGA:Beli Obat Di Apotek ! Ini Cara Alami Mengobati Bisul Agar Cepat Kempes
Efek ini menjadikan air ketumbar sebagai minuman yang baik untuk mengurangi risiko diabetes.
Namun, Anda tidak bisa hanya mengandalkan air ketumbar untuk mencegah diabetes. Untuk mengontrol gula darah, Anda harus mengikuti gaya hidup sehat, yaitu.
olah raga teratur, makan makanan sehat dan bergizi, kurangi konsumsi gula dan hindari rokok dan minuman beralkohol.
5. Melawan efek radikal bebas
Senyawa fitokimia ketumbar seperti terpinena, quercetin, lutein, dan flavonoid memiliki sifat antioksidan yang cukup kuat. Antioksidan ini melawan efek radikal bebas dalam tubuh.
BACA JUGA:Hospitality, Dewi Coryati: Gerakkan Pendidikan Jadi Lebih Baik
BACA JUGA:PKA 2024, Lahir Kepemimpinan Yang Lebih Inovatif
Antioksidan juga berperan penting dalam mengurangi peradangan dan menurunkan risiko berbagai penyakit seperti kanker dan diabetes.
6. Gigi dan Mulut
Manfaat berendam dalam air ketumbar dapat menjaga kesehatan gigi dan mulut. Hal ini karena sifatnya yang meredakan nyeri sehingga dapat membantu meredakan sakit gigi.