3. Meningkatkan Fungsi Tiroid
Kelenjar tiroid melepaskan hormon yang membantu tubuh menghasilkan energi, mereproduksi dan memperbaiki sel-sel yang rusak. Kelenjar tiroid membutuhkan yodium untuk berfungsi dan memproduksi hormon.
Tanpa yodium yang cukup, tubuh mungkin mengalami perubahan berat badan, kelelahan terus-menerus, atau pembengkakan di leher. Jadi salah satu cara untuk mencapai asupan yodium adalah dengan mengonsumsi rumput laut. Nori, wakame dan kombu merupakan rumput laut yang paling banyak mengandung yodium.
4. Mempercepat Proses Penyembuhan Luka
Manfaat alga lainnya adalah mempercepat proses penyembuhan luka. Berdasarkan hasil penelitian, beberapa jenis alga memiliki sifat antiinflamasi dan antibakteri. Kandungan ini efektif mengatasi iritasi kulit. Dengan kandungan vitamin K yang terdapat di Rumput laut dapat dengan cepat menutupi luka serta luka cepat kering luka.
BACA JUGA:Mau Beli Motor Matic Honda ! Ini Rekomendasi 5 Jenis Motor Matic Honda Terbaru Tahun 2024
BACA JUGA:Banyak Yang Belum Tau, Khasiat Dari Akar Pinang Yang Tersembunyi Untuk Kesehatan Tubuh Kita.
5. Menstabilkan Gula Darah
Penelitian menunjukkan bahwa pola makan tinggi serat, dari sayuran, buah-buahan, dan alga, dapat meningkatkan gula darah. Selain itu, senyawa fucoxanthin pada rumput laut dapat mengurangi resistensi insulin dan menstabilkan gula darah serta mencegah diabetes tipe 2.
6. Meningkatkan Kesehatan Usus
Kandungan serat pada rumput laut dapat mencegah sembelit dan meningkatkan fungsi pencernaan. Dengan kandungan prebiotik yang baik untuk usus serta mampu mencegah resiko infeksi bakteri yang berbahaya.
7.Meningkatkan Kesehatan Jantung
Rumput laut merupakan sumber serat larut yang baik. Rumput laut juga mengandung asam lemak omega-3, potasium, dan antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa nilai gizi rumput laut dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan kolesterol total serta mencegah penggumpalan darah. Namun, diperlukan lebih banyak studi klinis mengenai manfaat rumput laut.
BACA JUGA:Pengusaha Sawit Diminta Bergabung Dengan GAPKI