RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sebagaimana diketahui bahwa buah-buahan merupakan sumber nutrisi yang baik.
Ternyata dengan rutin setiap hari mengkonsumsi semangkuk penuh buah, dipercaya mampu membuat tubuh selalu berenergi serta dapat membuat tubuh kebal dari berbagai macam penyakit.
Salah satunya buah pepaya, belum banyak yang tahu ternyata buah pepaya merupakan gudangnya vitamin A dan juga vitamin C.
Selain itu, di dalam buah pepaya memiliki kandungan serat dan senyawa sehat yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Jangan di Pandang Sebelah Mata! Ini sederet Manfaat Bagun Pagi Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Ini Standar Jumlah Langkah Setiap Hari, Agar Kesehatan Terjaga
Dilansir dari laman Healthshots, berikut beberapa khasiat atau manfaat dari rutin mengkonsumsi buah pepaya bagi kesehatan tubuh;
1. Dapat meningkatkan kekebalan tubuh;
Dengan memiliki kaya akan kandungan vitamin C didalam buah pepaya maka dipercaya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh manusia.
Untuk melawan penyakit dan juga melawan risiko terkena infeksi.
BACA JUGA:7 Manfaat Mengkonsumsi Bengkoang Bagi Kesehatan Tubuh Kita
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele! Ini 11 Manfaat Konsumsi Kopi Hitam Tanpa Gula Bagi Kesehatan
Sebagai informasi, didalam buah pepaya terdapat kandungan lebih dari 200% dosis harian vitamin C seseorang.
Selain itu didalam buah pepaya terdapat juga kandungan;
- vitamin A